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Chakra dérivé du sanskrit : चक्र qui signifie roue ou disque, prononciation phonétique « chakra », en IAST : cakra ; pali : chakka ; chinois: 轮 ; tibétain : khorlo ; indonésien et javanais : cakra) est le nom sanskrit traditionnellement donné à des objets ayant la forme d'un disque, parmi lesquels le soleil. Le terme est aujourd'hui plus connu pour désigner des « centres spirituels » ou « points de jonction de canaux d'énergie (nāḍī) » issus d'une conception du Kundalinî yoga et qui pourraient être localisés dans le corps humain. Selon cette conception, il y aurait sept chakras principaux et des milliers de chakras secondaires.  (Wikipédia)

Voir :  Des outils pour harmoniser vos chakras

COMMENT ÉQUILIBRER VOS CHAKRAS ?  Outils et conseils sur ce lien. 

CHAKRA RACINE 

Mulhadara signifie "racine". Il est le siège de l'inconscient collectif. Ce premier chakra a une importance primordiale. Mulhadara est la zone de transmission de l'instinct vital.

Tout d'abord il s'agit d'un chakra vertical, situé dans la région du plancher pelvien, entre le sexe et l'anus, au niveau du sacrum; il est orienté vers la Terre, et son rôle est de permettre à l'organisme de capter les énergies telluriques ou mariales, énergies qui viennent directement de la terre dans laquelle il nous enracine profondément afin que nous restions en contact avec sa force.

L'image inconsciente du corps se reflète dans la façon de se tenir. Le tonus du corps en premier lieu est un indice. La posture également. 

Le premier chakra est la base, les fondations de l'édifice sans lequel la structure ne pourra pas tenir. 

Si vos premières années ont été marquées par l'insécurité affective, sachez qu'il existe des thérapies par le corps très efficace. le corps garde la mémoire du vécu affectif et j'ai pu constater à quel point il est plus facile et rapide de résoudre les conflits psychiques par le corps. 

De formation psychanalytique, j'ai suivi personnellement une thérapie analytique durant 16 ans ! Pour réaliser que même si j'avais tout compris et analysé, cette approche me maintenait dans l'intellectualisation et ne favorisait pas vraiment la libération des affectes.  J’ai découvert une forme de thérapie qui s’inspire de l’haptonomie. Durant ces séances, j’ai vu mon corps s’exprimer comme jamais  et j’ai réalisé alors à quel point les thérapies par le corps pouvaient être efficaces et rapides. J'en ai essayé plusieurs par la suite. Pour avancer, et pour apprendre aussi. 

La base, c'est la sécurité et en premier lieu, la sécurité affective. 

Le centre, est une zone primordiale pour bon nombre de disciplines corps-esprit. C'est toute cette zone  bassin, périnée, avec toute sa dimension osseuse, coccyx, les ischions : ces petits os sur lesquels on est assis. La conscience des ischions donne la résonance. Elle comprend en fait, le chakra racine et le chakra sacré. 

TOMATIS insistait concernant la position d'écoute du thérapeute, I’ important d'avoir le bassin en équilibre et la colonne dégagée, ne pas croiser les jambes , pour que la vibration se passe de l'oreille jusqu'à la base. Il est très important : de se soutenir et pouvoir résonner. Si nous nous fermons au niveau du bassin, si nous fermons les ischions en croisant les jambes notamment, nous ne pouvons écouter quelqu'un au niveau affectif, et résonner avec lui au niveau affectif. 

Localisé sous le périnée, les fonctions du chakra racine sont : l’enracinement, la survie, la sécurité,le bien-être, la vie physique, les liens à la famille, ce chakra nous relie au monde physique et à la Terre-Mère. De là part de la Kundalini, le canal d’énergie vitale. C’est le chakra de la base, avec le 1er chakra, on peut être bien dans son corps… ou pas. Le sentiment et les émotions, notre sensation d'être dans notre corps ou non. Du chakra racine dépend le sentiment de sécurité intérieure, le vécu de l'environnement affectif et familial, ordre et cohésion au sein de la famille et de la société A ce chakra est lié survie, instinct, famille naturelle, sentiment de sécurité et de confort, le sentiment d'être chez soi, à sa place.

Les expériences prénatales, de la naissance, et post-natales jusqu'à l'âge de 7 ans, vont avoir une influence sur la formation de ce chakra. Ces expériences influenceront toute la vie. Il est lié à la procréation, l’énergie créatrice, la volonté, l’aptitude à se défendre, au sens de l’odorat, aux Surrénales - glandes de survie, indispensables à l'incarnation, aux hormones Adrénaline et Noradrénaline. Aux organes : colonne vertébrale, os, dents, cheveux, tout ce qui est osseux et dur partie basse des organes (anus, rectum, jambes, pieds). Au système immunitaire (moelle osseuse, cellules sanguines). 
Les troubles alimentaires ont leur origine dans le déséquilibre de ce chakra (manger par compensation) et malgré toute compensation, persiste le sentiment de ne pas être rassasié. Cela génère des compulsions pour manger, travailler…

Pour renforcer ce chakra, il est indispensable de vous ancrer :   Se centrer et s'ancrer

Pour ouvrir le second chakra voici 14 postures sur ce lien :  14-postures-pour-louverture-du-bassin

Article complémentaire pour harmoniser vos chakras :  des-outils-pour-harmoniser-vos-chakras

La KUNDALINI

La Kundalini, (Le terme ancien, Kundalinī Shakti) du mot "kundala" signifiant "boucle d'oreille, bracelet" ) est un terme sanskrit lié au Yoga qui désigne cette extraordinaire énergie, lorsqu'elle est éveillée, s'élève le long de la colonne vertébrale et traverse tous les chakras du système subtil pour enfin ouvrir le dernier centre au sommet de notre tête, le "Sahasrara".

Elle est représentée comme un serpent enroulé sur lui-même trois fois et demi.

Le déploiement de la Kundalinī à l'éveil spirituel, et à la plus haute conscience de soi, et un haut niveau de conscience générale. C'est l'harmonie de tous les chakras. C'est le trajet du nerf vague, quelle coïncidence ! 

Un lien étroit existe entre le ventre et le cerveau. Les émotions partent bien du ventre... Le nerf vague est le nerf  mixte qui convoie des informations motrices, sensitives, sensorielles et surtout végétatives parasympathiques.

La circulation de la kundalini,  influence les organes excréteurs et de reproduction. Relié à la cavité nasale, donc à l'odorat, il peut être stimulé par la concentration sur la pointe du nez.

Ce centre régit la sexualité, les os et les graisses, donc toute la structure du corps. C'est à partir de ce chakra que commence l'évolution humaine.

Le premier chakra nous stabilise en nous faisant garder le contact avec la réalité et le concret. Il canalise les énergies cosmiques vers le plan physique.

Il est la somme des énergies qui influent sur le bon fonctionnement du corps, sur les capacités de réussite matérielle, sur la pérennité de l'être au travers de la procréation.

Pour équilibrer ses chakras, bien entendu, il est nécessaire d'équilibrer son physique. Non par de façon drastique, nous ne sommes pas des moines ! Manger équilibré le plus souvent possible suffit, dormir assez, boire surtout de l'eau prendre l'air, dans la nature si possible, et avoir une activité physique journalière, même si c'est simplement marcher, ce n'est pas insurmontable, il est possible de reprendre de bonnes habitudes. ce ne sont que les premiers pas qui coûtent... 

Voir aussi :  le-centre-energie-vitale-et-ancestrale-essentielle

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Nous sommes les enfants de la terre et du cosmos, cela vous semble métaphorique ?

Nous ne sommes pas plantés dans la terre par des racines matérielles, mais par des racines énergétiques. 

Souvenez-vous, le premier chakra nous relie à nos origines. Nous sommes nés de la poussière d'étoile au moment du big bang.

"Tu es né poussière et tu retourneras poussière" 

Nous sommes bien les enfants de la Terre et du ciel. Nous portons l'énergie et la mémoire de nos origines. 

Gardez cela dans un coin de votre esprit si vous n'êtes pas encore près à la concevoir... 

S’ancrer vaut mieux que se "protéger" avec un bouclier, d'une carapace, celle-ci nous coupe des autres et de nous-mêmes, de nos ressources. 

 Le déséquilibre des chakras se traduit par un désalignement. Une dysharmonie. 

La lumière du soleil que nous captons, qui nous donne vie, nous la condensons. L'énergie accumulée se libère par le feu... 

Ce sont des concepts scientifiques. 

Quand je regarde l'alignement des chakra, je pense à ça : 

Le rayon lumineux décomposé en plusieurs formes colorées. 

Cette énergie qui rayonne en nous... 

L'énergie universelle, la conception de l'univers holographique qui est aussi inscrite dans notre ADN et donc dans chacune de nos cellules, notre mémoire .....  L'inconscient collectif. 

Et si le coeur vous en dit :  exercice-pour-voir-son-aura

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1 ) Le chakra de la terre est le chakra de la survie bloqué par la peur.
2) Le chakra de l'eau est le chakra du plaisir et c'est la culpabilité qui le bloque. Se pardonner est essentiel pour laisser circuler l'énergie.
3) Le chakra du feu est lié avec l'estomac. Le siège de la volonté, c'est la honte qui le bloque. Assumer ce que l'on est et se pardonner. 
4) situé dans le coeur, chakra de l'amour, c'est le chagrin qui le bloque. Laisser partir la douleur.
5) Le chakra de la gorge est celui du son. Le siège de la vérité.  Il est bloqué par le mensonge. Ceux qu'on se fait à soi-même.
6) Le chakra de la lumière, siège de l'intériorité, bloqué
par les illusions. Illusion de la séparation, de la perte. Nous sommes uns. Ouvrir son esprit.
7) Chakra de l'esprit, siège de l'énergie cosmique pur. Ce sont les attachements terrestres qui les bloquent.

Voir :  Des outils pour harmoniser vos chakras

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