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Huiles essentielles et aliments réputées pour détoxifier et/ou renforcer le foie

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Les huiles essentielles ont une action rapide et en profondeur. C'est pourquoi elles sont à manier avec précaution.

Attention, je rappelle que les femmes enceintes, allaitantes et les jeunes enfants doivent s’abstenir de toute huile essentielle sauf si avis médical. Prudence ! De même, le choix d’une huile essentielle est important quant à la qualité.

 

● L'essence de Ciron (Citrus Limonum) soulage les foies engorgés.

Cette essence (parfois appelée huile essentielle) fait partie de la famille des agrumes. Elle est riche en monoterpènes (limonène), décongestionnants du système veineux et lymphatique, favorisant ainsi l’élimination des toxines.  Elle est pleine de surprises tellement sa sphère d’action est grande mais elle nécessite tout de même quelques précautions d’emploi.

 

Ses vertus

Elle a la capacité de drainer votre foie, de le tonifier ainsi que le pancréas. En nettoyant le foie, elle permet de raviver votre teint et votre peau n’en sera que plus éclatante.
Cependant, comme tous les agrumes, elle estphotosensibilisante, c’est à dire qu’il ne faut pas s’exposer au soleil dans les 6 heures qui suivent son utilisation (risque d’apparition de tâches cutanées). Ceci est surtout valable pour l’utilisation externe (diluée dans une huile végétale).

Elle purifie et améliore votre système digestif.

Elle fluidifie la circulation sanguine en renforçant les parois des vaisseaux sanguins.

Elle aide à déstocker les graisses, agissant ainsi sur votre silhouette.

 

Précautions d’emploi

Ne vous exposez pas au soleil après son utilisation.

Cette huile essentielle est Dermocaustique, c’est à dire qu’elle est très irritante pour la peau. Ne l’appliquez pas pure, diluez-la dans 90 % d’huile végétale.

 

Comment la prendre ?

En interne, diluez 2 gouttes dans une cuillère à café d’huile d’olive ou de miel ou sur un comprimé neutre (à avaler), le matin avant le repas (si les jours sont très ensoleillés, faites-le plutôt le soir). 5 jours sur 7, pendant 3 semaines pour détoxifier votre foie et votre pancréas.

On peut aussi créer une synergie avec d’autres huiles essentielles pour optimiser le drainage.

 

 

●L'huile essentielle de Carotte (Daucus Carota) régénère les cellules du foie et embellit la peau.

 

Cette huile essentielle est très riche en alcools sesquiterpéniques (composés aromatiques, dont le carotol, aux vertus décongestionnantes et hormone-like) et de couleur ambrée.

Ses vertus

Elle est un excellent draineur du foie et des reins, avec la particularité de régénérer les cellules hépatiques ainsi que le pancréas et les reins.
Elle sera donc utilisée en cas d’insuffisance hépatique ou rénale.

 

C’est un tonique pour les foies fatigués par exemple.

Etant donné sa puissance détoxifiante, elle agit sur les problèmes de peau tels que l’eczéma, le psoriasis, les infections cutanées…

Elle permet de faire baisser le taux de cholestérol.

 

Précautions d’emploi

Evitez cette huile essentielle si vous êtes hypertendu !

 

Comment la prendre ?

En interne, pour l’effet drainant, prenez 2 gouttes d’huile essentielle de Daucus Carota diluée dans 1 cuil à café d’huile d’olive (pourquoi pas une vinaigrette si vous faites une salade), de miel ou sur un comprimé neutre à avaler. 2 fois par jour, pendant 2 à 3 semaines.

En externe, diluée (à 10%) dans une huile végétale, à appliquer localement (zone du foie ou de la rate).

 

 

● L'huile essentielle de Romarin à Verbénone est un excellent draineur du foie. Attention cependant car elle contient des cétones !

 

Cette huile essentielle est riche en cétones (jusqu’à 35 %), en oxydes 1,8 cinéole , terpènes…

Ses vertus

Elle a une action fortement détoxicante du foie et sera utile dans tous les cas de congestion hépatique ou biliaire, voire même du pancréas, et en cas de cirrhose ou d’hépatite.

Elle est l’amie des insuffisants hépatiques, biliaires et pancréatiques.

En fait, cette huile essentielle est bonne pour toutes les pathologies du foie.

Elle stimule la production de bile, et est utilisée dans les cas de jaunisse par exemple.

Elle régule le système endocrinien et nerveux.

 

Précautions d’emploi

Du fait de sa teneur en cétones (abortifs et neurotoxiques), les femmes enceintes, allaitantes, les enfants et les personnes âgées et/ou fragiles nerveusement ne devront pas l’utiliser.

Elle devra se prendre à petite dose, sur une courte durée (15 jours à 3 semaines maxi).

 

Comment la prendre ?

En interne, il suffit de prendre 2 gouttes dans une cuillère à café de miel ou, encore mieux, d’huile d’olive (amie du foie), le matin avant votre petit-déjeuner. Cette cure ne devra pas durer plus de 3 semaines.
Il est aussi possible de diluer ces gouttes (grâce par exemple au disper) dans une tisane de romarin.

En externe, il est tout aussi possible d’agir sur le foie : diluez 2 gouttes de Romarin à Verbénone dans une cuillère à café d’huile de noisette ou de calophyle inophyle puis massez la zone du foie (à faire le matin de préférence).
Le soir, appliquez une bouillote chaude sur cette même zone pendant une vingtaine de minutes.

 

Il existe bien sûr d’autres huiles essentielles aux vertus détoxifiantes pour le foie, notamment celles contenant des phtalides comme l’huile essentielle de céleri cultivé ou de livèche. Nous en reparlerons prochainement.

Pour les enfants et personnes plus fragiles, il existe des hydrolats (eau chargée en molécules aromatiques suite à la distillation à la vapeur des plantes pour en retirer les huiles essentielles).

Je rappelle qu’il est très imprudent de s’auto-médicamenter en huiles essentielles car elles peuvent être fortement toxiques. Demandez toujours l’avis d’un professionnel avant d’entamer une cure. Les conseils donnés ici ne le sont qu’à titre informatif et n’ont pas la prétention de remplacer une consultation médicale.

 

Un petite recette pour tonifier le foie, que mon amie Danielle tient elle-même d'une amie....

 

Le matin à jeun  jus de citron bio + huile d'olive avec de l'eau Vichy Célestin. 

 

J'ai fais une recherche sur cette eau, sur le site j'ai trouvé cela :

Les sources thermales de Vichy appartiennent à la famille des eaux minérales bicarbonatées sodiques carbo-gazeuses et sont riches en oligo-éléments.

Le petit goût salé ? Contrairement aux idées reçues, l'eau Vichy Célestins contient peu de sel (chlorure de sodium) mais contient du bicarbonate reconnu pour favoriser la digestion et assurer une bonne hydratation !

 

Cliquez ici : E.book Huiles essentielles

 

En traitement interne : cure de boisson

Cinq sources sont utilisées pour la cure de boisson à la station thermale. Cet arsenal thérapeutique permet au médecin, à la fois de sélectionner le traitement en fonction de l'affection traitée et de la personnaliser selon les besoins de son patient : Célestins, Lucas, Chomel, Grande grille, Hôpital.

Eau Vichy CélestinsDigestives : riches en bicarbonate de sodium, elles aident à lutter contre l’acidité gastrique et une acidification du sang à long terme liée une alimentation trop protéinée. Les études ont montré de manière significative que l’action de l’eau de Vichy est "amphocholéritique", c’est à dire régulatrice du débit biliaire.

Réduction des graisses dans le sang : chez la femme post-ménopausée, il a été démontré une baisse du mauvais cholestérol après consommation d’une eau de Vichy, et donc une réduction du risque cardiovasculaire.

Rénale : chez les personnes atteintes de lithiase (calcul) d’acide urique, l’eau de Vichy diminue l’acidité et favorise des urines alcalines. Chez l’insuffisant rénal chronique sévère, la lutte contre l’acidose est quotidienne. Le néphrologue prescrit 1 à 2 litres d’eaux de Vichy Célestins tous les jours.

Récupératrice lors de l’effort musculaire : le pouvoir tampon des bicarbonates contenus dans l’eau de Vichy permet de limiter la fatigue et les crampes musculaires.

Riche en silice, l’eau de Vichy a une concentration en silice la plus importante des eaux minérales. Hormis les propriétés bénéfiques de la silice sur la peau, les cheveux et les ongles, elle contribue à une meilleure ossification chez l’homme et la femme pré-ménopausée. Une autre étude montre une relation positive entre la consommation quotidienne d’une eau riche en silice et les performances cognitives, ce qui suggère une protection contre le déclin de ces performances (Gillette).

Régulatrices des troubles de l'humeur : riches en lithium, l'eau thermale de Vichy régule les troubles de l’humeur, elle est apaisante et déstressante.

Hydratantes pour un effet reminéralisant. Une étude récente montre que l'hydratation cutanée, grâce à la consommation de Vichy Célestins, peut augmenter de 18 %, C’est le teint Célestins !

Brillance des cheveux, dureté des ongles, os et dents grâce à la silice contenue dans les eaux thermales de Vichy. Par ailleurs, les eaux de Vichy ont un goût salé qui leur est donné par le bicarbonate et non par le chlorure de sodium (sel de table). Seul le chlorure de sodium est contre-indiqué à dose trop forte. L’eau de Vichy Célestins contient 4 fois moins de chlorure de sodium (sel de table) que le lait.

 

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Privilégiez des produits bio, pour éviter les pesticides , hormones de croissance et antibiotiques .
Évitez l’alcool et consommez surtout des aliments frais , des huiles de haute qualité, telles que l’huile d’olive extra vierge première pression à froid.
Evitez autant que possible , l’utilisation de médicaments bon nombre de médicaments ne sont que du confort mais ils ont aussi des effets secondaires (consultez votre médecin avant de modifier les posologies de vos médicaments ).
Supprimez autant que possible les toxines de votre environnement et optez pour les nettoyants ménagers, soins de la peau et produits de beauté non toxiques. On peut faire soi même bon nombre de produits d'hygiène ou ménager.  produits-d-hygiene-corporels-au-naturel

 

Pour stimuler et soutenir votre foie consommez :

– Les pommes fraîches : elles sont détoxifiantes et aident à stimuler un foie paresseux .

– Les asperges : les racines comme les pousses d’asperges ont un effet stimulant sur le foie . Vous pouvez vous procurer les racines d’asperges dans les boutiques d’aliments asiatiques
– Les betteraves : le jus de betterave est un excellent nettoyant du foie et de la vésicule biliaire.  Vous pouvez le mélanger à du jus de carottes et d’autres jus de légumes. Si vous n’êtes pas fan des jus essayez de consommer de la betterave au moins deux fois par semaine ,ajoutée à une laitue ou à une salade de chou .
– La bardane : Les éléments amers de la racine de bardane aident à stimuler la digestion et à nettoyer le foie . La bardane est aussi traditionnellement utilisé par les herboristes comme purificateur de sang .
– Le céleri : Il augmente le flux de bile.

– Les carottes :Elles stimulent le foie.

– La racine de pissenlit : Ses propriétés pour la guérison du foie sont connues des herboristes depuis des siècles . c’est un excellent nettoyant du foie et un excellent tonique . – Les Légumes verts : ce sont d’ excellents toniques du sang , ils aident à augmenter le flux de bile dans le foie et rendent également le corps plus alcalin
– Les citrons : il existe une foule de raisons de les inclure dans notre alimentation quotidienne. Pour s’en tenir au foie , boire un filet de citron frais dans un verre tous les jours permet de stimuler l’activité de la bile , aide à l’alcalinisation et nettoie le corps . – L’huile d’olive bio est essentielle pour augmenter l’action de la bile ( au moins une cuillère à soupe par jour)

– Le curcuma : Il est efficace pour traiter le foie et la vésicule biliaire , soulager les dommages causés au foie , et augmenter la production de bile . Le curcuma est aussi un puissant antioxydant et possède des propriétés anti -inflammatoires .
Un moyen rapide , simple et savoureux d’ incorporer un grand nombre de ces aliments dans votre régime alimentaire est de faire une salade avec beaucoup de légumes à feuilles vertes fraîches , du céleri , des carottes et des betteraves râpées . Faire une vinaigrette avec de l’huile d’olive vierge extra , pressée à froid , et du jus de citron . Mélangez le tout et vous aurez un plat sain , délicieux et excellent pour le foie........

 

 

Voir aussi :  comment-revitaliser-votre-foie-et-votre-pancreas

 



17/12/2014
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