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Consommer moins pour gagner du temps à vivre

De tous les temps et dans toutes les traditions, le chemin vers le bonheur a toujours passionné l'être humain. Coordonné par Ilios Kotsou et Caroline Lesire, cet ouvrage explore ce thème sous l'angle innovant de la psychologie positive.
Sa spécificité ? Se consacrer à l'épanouissement et au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions en reliant les niveaux individuels et collectifs. Produit d'échanges nourrissants entre les auteurs, ce livre nous propose un tour d'horizon depuis les origines de la psychologie positive jusqu aux aspects les plus spirituels de la recherche du bonheur. Christophe André y décrypte les mécanismes du bonheur, Isabelle Filliozat nous parle des relations parents enfants, Thomas d'Ansembourg nous propose de remettre l'harmonie au coeur de nos relations, Eric Lambin souligne comment le bien-être humain est lié à celui de l'environnement naturel et Matthieu Ricard éclaire le versant spirituel de la recherche du bonheur notamment par une réflexion sur l'entraînement de l esprit. Ecrit dans un style simple et direct, chaque chapitre continent des petits exercices pratiques ou des propositions d'applications concrètes.

Le sommaire l'intro et une dizaine de page du livre LE_BONHEUR_DANS_TOUS_SES_ETATS en PDF

 Voir aussi :  experience-sur-le-pouvoir-de-la-gratitude

Le bonheur, ce sont des petits bouts de joie glanés de ci de la. 
Souvent les gens pensent que l'on doit le chercher dans quelque chose ou trouver la "la" personne" qui nous rendra heureux, que l'on sera heureux quand...  On a tendance à croire qu'un jour on l'attrape pour de bon, et on le garde. Pourtant non, on ne le retiendra jamais captif, il nous échappe inlassablement, mais il est partout, il suffit de prendre les petites joies qui s'offrent à nous à chaque instant et mis bout à bout, cela représente le bonheur de VIVRE. C'est maintenant !