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Tableaux des FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON

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 Voir la vidéo : Ce qui nous nourrit influence nos gènes

 

Schématiquement

 

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Précisément 

 

 

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Plus en détail mois / mois

 

 

Janvier
Côté légumes :
Carotte, chou, topinambour, pomme de terre, salsifis, endive, oignon, poireau, mâche, épinards, crosne, citrouille, oseille, chicorée, panais, blette, cardon et asperge...
Côté fruits :
Ananas, avocat, banane, citron, clémentine, fruit de la passion, grenade, kaki, kiwi, litchi, mandarine, manque, orange, pamplemousse, poire, pomme, papaye, pomélo, noix...

Février
Côté légumes :
Carotte, choux, citrouille, céleri, endive, mâche, laitue, oignon, poireau, crosne, pomme de terre, blette, cardon, chicorée, radis, fenouil, navet, courge, salsifis, betterave, topinambour...
Côté fruits :
Ananas, avocat, banane, citron, clémentine, fruit de la passion, grenade, kiwi, litchi, mandarine, mangue, orange, pamplemousse, papaye, poire, pomme...

Mars
Côté légumes :
Carotte, chou, céleri, endive, oignon, poireau, pomme de terre, crosne, radis, scarole, chicorée, blette, épinards, betterave, mâche, laitue, oseille, morille, échalote...
Côté fruits :
Citron, kiwi, noix, orange, pomme, ananas, avocat, banane, mangue, poire, pomme, fruit de la passion, mandarine...

 

 

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Voir l'article : L'équilibre ACIDO-BASIQUE

 

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vOIR L'ARTICLE :Beta-carotene

 

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VOIR L'ARTICLE :  Bienfaits des épices

 

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29/07/2014
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