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Le bien-être à votre portée, démonstration concrète explication  accessible. 

C’est une évidence, nous sommes dénaturés ! Les gens cherchent désespérément des moyens de parvenir au bien-être.

J'ai lu quelque part que le niveau vibratoire de la terre est en train de changer, nous sommes sans doute à l'aube d'un renouveau. 

Ce sentiment de vide, de manque, que l’on comble comme on peut, on nous conduit à le combler avec de l’avoir car tout est basé sur l’avoir et le paraître aujourd'hui. Et les gens vivent leurs émotions par procuration, à travers les films par exemple. Qui du même coup, dénaturent leur représentation de la réalité. 

Il faut revenir à l'être, à l'essentiel, à notre source, à nos racines. Ce sont elles qui sont garantes de notre survie sur terre car elles nous relie à notre vraie nature, à LA NATURE ! 

Dans la recherche du bien Etre nous sommes confrontés à des concepts  « être connecter » « s’ancrer » s’enraciner », déjà tout cela est en général présenté de façon assez abstraite et les disciplines qui promouvoient des techniques sont souvent mal perçues, limite ésotériques, irrationnelles. On vend aussi l'accès au bien-être ou le bonheur comme "une chose" à laquelle on peut accéder définitivement. Hors, c'est comme la sagesse, on ne l'attend jamais complètement, ni de façon constante, permanente. "On tend vers", et on évolue sans cesse. Car la vie est mouvement, cycle, équilibre et rupture d'équilibre, parfois les chocs nous ébranlent et il faut se reconstruire, changer de direction, s'adapter. Et oui, la vie n'est pas un long fleuve tranquille, comme les saisons qui se succèdent et le temps qui change. Le sage observe la nature et s'en inspire... Tel est l'esprit du Tao. 

J’ai été attirée par ces approches, mais cela ne faisait pas vraiment sens jusqu’à ce que je la relie à ma propre expérience.

 J’ai fini par comprendre que s’ancrer c’est se reconnecter à nos sources, intérieur et extérieure. Mais je n’avais trouvé personne pour l’expliquer simplement et permettre d’y parvenir simplement ; peut-être parce qu’ils ne l’ont pas vraiment profondément compris, senti en eux. Et parce qu'aujourd'hui, tout est cloisonné, les disciplines déjà. Pour comprendre, il faut faire des liens entre les perceptions et les concepts. Relier, se relier, en soi et en dehors de soi. Faire des connexions pour réaliser pleinement et sentir.... C'est ainsi que l'on donne du sens à toute chose et que l'on donne sens à sa vie. 

 « Celui qui ressent sa propre vie et celle des autres comme dénuées de sens est fondamentalement malheureux, puisqu'il n'a aucune raison de vivre.  »

A. Einstein

"Vous ne pouvez  pas attendre de la vie d'avoir un sens.

  Vous devez lui en donner un."   Romain Gary

Cliquez sur ce lien pour voir une petite vidéo instructive sur le sens que l'on donne à sa vie : 

Qu'est-ce que vous désirez vraiment ?

Tout s'est accéléré nous avons été pris dans un tourbillon infernal et l'hyperactivité forcée nous conduit à être tenté par l'extrême inverse, la retraite au calme dans la solitude intérieure. Pourtant, la sagesse est toujours dans le compromis. Observez la nature, la vie est faite de cycles et de mouvements successifs... Tout ce qui stagne se rigidifie ou pourri...  

Trouver en soi un havre de paix pour s'y réfugier en phase de tumulte est comme une oasis. Mais l'aventure de la vie continu. Nous devons rester ouvert, souple et créatif en réunifiant tout votre être et en retrouvant toutes vas ressources originelles. C'est ce que vise l'approche corps / esprit et vous trouverez sur ce blog tous les outils et les pistes qui peuvent vous y aider, comme ils m'ont aidée moi-même. 

Les  personnes qui sont censés nous initier  ne savent pas toujours nous expliquer comment y parvenir. Parfois elles n’y sont pas elle mêmes, et vendent du vent, parfois elles y sont mais ne sont pas assez pédagogue pour l’enseigner simplement, parfois elles n’ont pas assez de recul pour pouvoir l’expliquer ou ne sont pas consciente de la façon dont tout cela opère en nous ou bien elle n’ont abordé le problème que sous un seul angle une seule discipline. Je suis convaincue que c’est en faisant des liens entre les différentes disciplines et approches que l’ont peut vraiment appréhender une processus, le comprendre vraiment, prendre conscience. Ainsi, là encore, il faut relier !

Se relier à soi, se relier aux autres, se relier au vivant, à la nature, se relier à la vie. Au-dedans et au dehors. Etre réunifié c'est faire fonctionner toutes les parties de notre cerveau  en synchronisation, car nous devenons de plus en plus shizo ! c'est ça l'équilibre et on va au delà des conflits internes, pour trouver l’harmonie en soi et alors on la vit à l’extérieur.  Sans quoi nous ne faisons que nous battre contre nous même, contre les autres, contre la vie, on subit !  Et perdons ainsi tant d'énergie. Notre vérité il faut la sentir, notre vérité, ce que l'on veut vraiment, ce que l’on sent ou pas, ou cela se loge t-il donc dans notre cerveau ?

Pour ceux qui séparent schématiquement le cerveau en deux, ce sont les ceux justement qui travaillent avec leur néocortex et qui sont dans le rationnel, la logique et souvent l’avoir aussi et non l’être. Vous comprendrez la raison de cet avis un peu plus bas.

Etre relié au-dedans on peut l’expliquer schématiquement de bien des façon, car il existe bien des concept pour localiser des fonctions et des spécialisations cérébrales.

En psychanalyse on parlera de la topique freudienne, le moi, le surmoi, le ça. La Moi la conscience, le surmoi la censure morale créé par l’éducation et la culture. La ça le réservoir pulsionnel, l’instinct primaire.

Pour ceux qui divisent le cerveau en deux, on sent dans l’hémisphère droit, Le cerveau gauche, lui est dans les représentations que l'on se fait des choses, dans nos croyances, nos croyances sont le plus souvent en non adéquation avec ce que nous sentons;  heureusement nous pouvons changer nos croyances, en particulier les croyances limitantes.

On trouve des éléments intéressants dans toutes les approches, je n’en rejette aucune en bloc, elles se recoupent en certains points. Mais je penche personnellement pour la théorie suivante :

La théorie du cerveau triunique représente trois cerveaux distincts apparus successivement au cours de l’évolution de l'espèce humaine : un cerveau reptilien, primitif, puis le cerveau limbique et enfin le néocortex, donc le plus récent et le plus complexe. Ce qui est indéniable c’est que l'évolution du cerveau humain s'est faite en plusieurs phases, qui correspondent à l'apparition sur Terre des différentes classes phylogénétiques d'animaux. Ainsi la structure anatomique la plus ancienne de notre cerveau, correspondant au cerveau reptilien, et elle est située le plus profondément. La structure la plus récente, correspondant au cerveau humain, est située à la périphérie du cerveau, à l'extérieur. Cette évolution serait comparable aux écorces successives de l'arbre. Ce qui fait sens à mes yeux.

Le cerveau limbique,  notre 2e cerveau, apparu il y a 65 millions d'années avec l'apparition des premiers mammifères, est dévolu aux principaux comportements instinctifs et à la mémoire. Il permet les émotions et déclenche les réactions d'alarmes du stress. Le néocortex concerne le traitement logique et le langage.  Il contrôle les activités conscientes ainsi que les relations avec les événements extérieurs de l’environnement.

Notons que la concentration sur une pensée ou un objet stimule particulièrement une petite zone spécifique du néocortex. Par conséquent la concentration est une diminution du champ de conscience. Ici le recul par rapport à la réalité immédiate atteint un sommet puisque, par la pensée, l’homme est capable de se « re-présenter » le monde,  de le théoriser. Mais, aucune trace d’émotion n’émane du néocortex. Il ne cherche pas à savoir ce qui est « bon » ou « mauvais » encore moins  à la sentir, mais simplement différencier le « vrai » du faux ». Le validé, prouvé, ou non. La science ne laisse aucune place à la créativité et l'imagination (dont pourtant Einstein disait qu'elle est plus importante que le savoir...). La sélection pour la recherche est circonscrite aux esprits logiques. Donc fonctionnement le plus souvent exclusivement avec le néocortex ! 

Vous songerez certainement en lisant ceci que si nous sommes tous si déférents, c’est que nous n’utilisons pas toutes les zones de notre cerveaux dans les mêmes proportions. Je connais des personnes foncièrement rationnelles par exemple et qui sont incapables de "sentir". Ce qui ne signifie pas qu'elles en soient incapables. Elles ont perdu l'habitude d'utiliser cette fonction. Nous l'avons tous, à la base. Il est bien évident que l'on peut réapprendre, si on le souhaite, stimuler cette zone oubliée... 

Vous noterez aussi que l’on a longtemps mesuré l’intelligence quasi exclusivement par le néocortex, puisque quasi exclusivement à travers la logique, l’abstraction et le langage. Et même si depuis les années 60 les scientifiques considèrent qu’il y a plusieurs formes d’intelligence.

L'intelligence générale se divise en deux grands groupes d'intelligence -l'intelligence abstraite et l'intelligence intuitive- lesquels incluent diverses formes d'intelligences.

Dans l'intelligence abstraite sont répertoriées :

- L'intelligence logique appelée aussi le raisonnement ;

- L'intelligence verbale incluant la compréhension du langage et l'étendue du vocabulaire ;

- L'intelligence spatiale liée aux formes dans l'espace ;

- L'intelligence relative à l'imagination (être capable de penser à des choses nouvelles, partir d'un objet et le faire évoluer vers diverses représentations).

On a considéré l'intelligence intuitive, ouf, enfin.

 L'intelligence qualifiée d'intuitive regroupe, quant à elle :

L'intelligence sociale ;

L'intelligence émotionnelle ;

L'intelligence pratique.

On mesure toujours le QI  maintenant le QE Quotient Émotionnel et de IE Intelligence Emotionnelle.

Si l'homme conserve une singularité, celle-ci réside dans les circonvolutions de la matière grise. Pour la majorité des scientifiques aujourd'hui, la clé du mystère de l'intelligence humaine repose davantage sur le cheminement individuel que sur le phénomène héréditaire.

Il fut un temps ou l'on préférait penser que l'intelligence était héréditaire. Et cette forme de pensée légitimait certaines orientations politiques et sociale. 

Néanmoins, l'idée de prédispositions n'est pas à exclure totalement mais l'éducation, les apprentissages ainsi que les influences environnementales englobant les influences sociales et culturelles subies tout au long de la vie, participent à forger l'intelligence individuelle. Ces deux vecteurs, infiniment variables, sont les sculpteurs de notre intelligence. Nous sommes arrivés aujourd'hui à un consensus (en dehors des réactionnaires) sur le fait qu'il n'existe pas deux intelligences identiques.

Bien entendu, l'amalgame est courant entre connaissances et intelligence.

Lorsque Howard Gardner publia son livre Frames of Mind: the Theory of Multiple Intelligence en 1983, il introduisit une nouvelle façon de comprendre l'intelligence des enfants en échec scolaire aux États-Unis. Bien entendu l'apprentissage scolaire est mieux adapté pour un certain type d'intelligence. 

Une traduction française de ce livre a été publiée en 1997 sous le titre Les formes de l'intelligence (Odile Jacob). Il y présentait sept catégories d'intelligence. Beaucoup de discussions eurent lieu, et ont encore lieu, sur ces types d'intelligences. Avec le temps, d'autres types d' intelligence firent leurs entrées comme l'intelligence naturaliste.

 Nous avons une palette de compétence dans laquelle nous pouvons investir de manière large ou ciblée. Il est bien évident que celui qui investira tout son potentiel dans un seul type fera figure de génie. Pour les autres, si ils sont doués dans plusieurs champs, ils paraîtront moins "experts" mais seront multitâches et plus adaptatifs.

Voici la description des différents types d’intelligence selon Howard Gardner Inspiré de divers documents, dont «Intelligences multiples» de Howard Gardner et de la revue «Educational Leadership», septembre 1997

L'intelligence linguistique ou verbale

L'intelligence intrapersonnelle

L'intelligence interpersonnelle

On parle aussi d'intelligence collective ou sociale.

L'intelligence pratique

L'intelligence logico-mathématique

L'intelligence visuelle spatiale

L'intelligence kinesthésique

L'intelligence naturaliste

L'intelligence musicale

L'intelligences multiples et créativités multiples

Pour en savoir plus cliquez sur : Les différents types d'intelligence 

 Le paradigme de créativités multiples distinguant les formes concrètes de créativité des adultes rend actuellement mieux compte des différentes formes d'intelligence que la théorie des intelligences multiples de Gardner présentés en 1983.

Il est d'usage d'opposer à tort l'intelligence à la créativité. Par ailleurs la créativité ne se résume pas à l'expression artistique. La créativité est une aptitude différente à la résolution de problème et en terme piagetien l'intelligence est adaptation.

Piaget est le pionnier des théories sur l'Intelligence, il définissait l'intelligence selon 3 critères essentiels : Assimilation, accommodation et ADAPTATION. 

On peut distinguer sur un continuum, en allant de gauche à droite :

...L'intelligence logique... L'intelligence créative..... La créativité intelligente..... La créativité pure.....

Soit :

L'intelligence logique, pure, déductive (celle schématisée caricaturelement par la métaphore du cerveau gauche)

L'intelligence créative (logique inventive, avec une composante imagination ) dont un bon exemple est la résolution créative de problème

La créativité intelligente (imagination raisonnée) dont deux bons exemples sont le design et l'architecture

La créativité pure, domaine des arts plastiques et autres (celle schématisée caricaturelement par la métaphore du cerveau droit)

Dans cette approche, l'intelligence créative est très proche de l'intelligence fluide (Fluid intelligence) opposée à la « crystallized intelligence ».

C'est une des composantes de l'intelligence gagnante (successful intelligence), à côté de l'intelligence sociale, psychosociale ou interpersonnelle (appelée aussi par certains « intelligence émotionnelle »)

Jean-Louis Swiners et Jean-Briet en donnent la définition suivante :

« L'intelligence créative est la capacité à trouver des solutions originales, nouvelles pour soi et les autres ».

On parle ici de nature de l'intelligence, mais vous allez voir plus bas, que les zones du cerveau utilisées y sont pour beaucoup. 

De nombreux ouvrages, depuis, démontre que la raison et l'intuition combinés donnent les meilleurs performances que ce soit physiques ou intellectuelles. 

Nous n'utilisons que 10 % de notre potentiel ! Le dauphin 20 % grâce à son sonar !!! Son émetteur d'onde ! Nous avons nous, une glande, la glande pinéale qui pourrait avoir des fonctions similaires. 

L’ humain serait grandement avantagé à utiliser toutes les sphères de son cerveau à titre individuel, mais d'un point de vue de l' évolution à l'échelle de l'humain, s'il n'évolue pas en ce sens,  il est voué à son déclin. 

Pour exprimer autrement la pensée de Paul Mc Lean, la religion ne fait que favoriser cette « schizophysiologie » de l'homme, dissocier le bien et le mal, le bon et le mauvais, le vrai et le faux, cela est responsable d’un profond déséquilibre du comportement humain. Par ailleurs, l'humain à BESOIN de croire pour donner un sens à sa vie, mais il doit croire par lui même et trouver moyen de croire en lui, en l'autre, en la vie. Savoir qui il est pour se faire et ne pas dépendre de l'image qu'il veut projeter, de son "Idéal du moi", du regard des autres.

L’éthique n’évolue pas, la moralité des religions ne se reflété en rien dans la réalité du monde, c'est une évidence. Et l'humain reste accroché à la vision idéaliste d’un Christ, d'un prophète ou d’un Bouddha, "un père idéal" et tout puissant... Cette dissociation est susceptible de matérialiser nos vieux démons, tout ce qui est refoulé.
Une non intégration des trois cerveaux – reptilien, limbique et néocortical – c'est aussi un cloisonnement entre le Moi, le Surmoi et le Ça en terme psychanalytique. Qui empêche l’élévation de la conscience, sentir et comprendre à la fois et que ces deux perceptions soit un tout et deviennent notre guide intérieur plutôt que chercher un guide extérieur... Cette aptitude est directement liée à notre capacité à changer le monde. En nous faisant évoluer, de l'intérieur pour changer l'extérieur, et considérant que nous sommes tous reliés, d'un point de vu énergétique et vibratoire, cela fait sens.
Des phénomènes tels que l’antisémitisme ou la diabolisation de la société occidentale par l’Islam intégriste ne sont pas nouveaux en soi. La différence – fondamentale – c’est que, aujourd’hui, le besoin de boucs émissaires qui jaillit des cerveaux anciens, prompt au refoulement, à l'incapacité d'affronter et de gérer le pulsionnelle, récupère à son profit le pouvoir d’action sur l’environnement développé par le néocortex. La diabolisation n’est plus simplement qu'un moyen « naturel » d’exprimer ses peurs et ses angoisses. Ce qui devait rester une expression émotionnelle envahit le plan physique et événementiel.

Se connaître, Etre soi, assumer qui l'on est, est essentiel dans le cheminement personnel.
Et là, au lieu de se tourner vers un Dieu tout puissant, on prend conscience de sa propre puissance intérieur. Et l'on se trouve du côté de l'éveil spirituel. Qui s'exprime ainsi

Une démarche unifiée signifie qu’elle prend en compte les différentes facettes d’une unité (qui elle-même en comprend plusieurs ). La philosophie taoïste  part du principe que nous sommes une partie d'un grand tout, microcosme dans le macrocosme. L'énergie est en toute chose et circule partout. chaque partie représente une partie du tout, pour être en équilibre, il faut entrer en cohérence avec le tout, unifier son être et unifier cet être au plus grand tout..., notre environnement.

Dans une démarche de développement personnel le corps et la santé sont un des piliers de la démarche.  

Tout action pour être durable doit être initiée par une prise de conscience. Le cheminement vers une prise de conscience est propre à chacun. Une prise de conscience commence par l'information (mentale), ou bien l'expérience (vécu physique), mais elle ne prend véritablement effet que par le complément de l'un et l'autre. Vous avez déjà vécu sans doute le sentiment d'avoir penser comprendre un concept, mais un jour, vous le réalisez pleinement, c 'est comme une ampoule qui s'allume en nous ! 

"Le monde semble sombre quand on a les yeux fermés." Proverbe indien

« Celui qui ne peut plus éprouver ni étonnement ni surprise, est pour ainsi dire mort : ses yeux sont éteints.  »

                                                 A. Einstein

"Mieux vaut allumer une bougie que maudire les ténèbres." Lao Tseu

'LES CHOSES NE CHANGENT PAS, 
TU CHANGES TA FACON DE REGARDER, c'est tout..."
Carlos Costaneda

On sent bien qu’on arrive à une impasse. A l’échelle individuelle, le mal-être grandit dans la société occidentale. Les vaux d’or qui font travailler le tiers monde pour satisfaire à leurs caprices sans limites et qui consomment sans relâche jusqu’à épuisement des ressources, tout en engraissant une minorité, tout le monde à compris que c’est du n’importe quoi. Que l’on va droit dans le mur. Mais tout le monde continue de pédaler, la tête dans le guidon.  Parce que le mur lui au moins on le voit, une autre direction ? Laquelle ? Comment ? En changeant nous-même, on change le monde. Nous sommes tous dans la même galère et pas seulement reliés par notre destinée, mais aussi par notre nature, la nature et ce qui la compose, n’énergie, qui, elle n’a pas de limite matérielle, chaque partie de ce grand tout qui change, participe a changer le monde. Et Gandhi l’avait bien compris : 

Ce n’est pas certes pas la méditation qui va changer le monde, même si elle est fort utile et peut y contribuer.

On parle beaucoup de la méditation, de ses effets et il est de bon ton de se targuer de méditer. Il est intéressant de comprendre que les différents types d’ondes correspondent à différents types de traitement de l’information. On voit bien sur un scan cerveau dans en état de conscience alerte (Ondes Beta) en état de conscience détendu (Ondes Alpha) en état de conscience modifié (ondes theta) ou n sommeil (ondes delta) que les zones activées du cerveau ne sont pas les mêmes …

La science s’est penchée sur les effets de la méditation sur le cerveau.

Voir l'article avec vidéos :  Les effets de la méditation

Il est certains que les effets de la conscience modifiée nous aident à nous relier, nous réunifier, nous reconnecter à nous-mêmes et à notre nature profonde. Mais il ne faut pas négliger d'autres outils, apprendre à gérer nos émotions, affronter nos peurs et notre dragon intérieur et aussi de se relier au vivant. 

Par ailleurs,  les video de Greg Braden on circulé, on parle des effets des ondes  synchronisées. Il semblerait que l’évènement du 11 sept a produit un effet stupéfiant. La  vive émotion éprouvé en simultanée de par le monde, du fait d’avoir pu assister en directe, épouvanté,  l’attaque de la seconde tour alors que toutes les caméras était braquées sur la première. Une émission d’onde puissante a émané de la terre. Ainsi on pense que méditer ensemble, produit des effets.   Et alors on voit sur Face Book des invitations à des évènements du genre « méditation planétaire Dans le nouveau trip en vogue. Seulement voilà, chacun obnubilé par son quotidien, travailler plus pour consommer plus, sa quête de plus de confort, son individualisme,  préfère rester chez lui.  Se connecter sans y être physiquement.

C’est ainsi qu’un jour, je me suis pointée à une méditation collective ou il y avait des milliers d’inscrits, et sur place, personne. J’étais la seule pomme à m’être pointée, et la, je me suis posée des questions…  Il y a un problème……  Effectivement. 

Par ailleurs j’ai peu vivre des méditations de groupe, dans le cadre de mes formations, et quand les humains sont présents physiquement les uns aux autres, c’est tout autre chose, croyez le bien, les énergies qui circulent sont plus efficientes.

A croire que le physique est superflue que le virtuel suffit, nous ne nous relions pas ! Nous n’arriverons à rien sans interaction physique, sans action commune et  conjointe, sans collaboration concrète.  Il faut se relier sur tous les niveaux à la fois et sans faire les choses en conscience, en y mettant l’intention et l’émotion.

J’ai pu remarquer  que j’avance toujours dans l’échange. Même si on ne parvient pas à m’aider concrètement. Nous avons besoin les uns des autres.  Il m’arrive vraiment très souvent de me trouver devant un obstacle, je prends mon téléphone et j’appelle quelqu’un ou je m’adresse à une personne en directe. Parfois la personne sollicitée m’apporte une aide, mais souvent elle ne m’apporte aucune aide directe mais le simple fait d’avoir échangé avec elle, me fait réaliser quelque chose ! C’est absolument extraordinaire ! Et paf, la situation se débloque juste après. Je ne parviens pas à accomplir quelque chose, je parle a quel’un et même s’il ne pouvait rien pour moi, aussitôt j’ai la solution que me vient.

Autre aspect, chaque fois que j’aide quelqu’un, que j’informe, j’avance moi-même a  grand pas ! Quand je soigne, je me fais du bien du même coup !  

Cela parait incroyable, mais pourtant je vous assure que ça m’arrive sans cesse. Même peut être tous les jours ou presque et de plus en plus.

Si cela ne vous semble pas évident, c’est que nous sommes conditionnés par le darwinisme. Par une l’idée de la lutte des espèces pour leur survie, et la rivalité qui en découle pour évoluer. Hors, l’initiateur de la théorie de l’évolution, Lamarck, avait lui, souligné  l’impact de la COOPÉRATION comme facteur d’évolution !  Mais ce qu il en a été retenu, c’est la lutte et nous en sommes aujourd’ hui au chacun pour soi. Si vous ne vous sentez pas concernés par l’évolution, c’est que vous n’avez pas compris que tout se passe toujours sur plusieurs échelles. Chacun est une partie d’un ensemble et chaque partie influence le tout. L’évolution à l’échelle individuelle affecte l’évolution de l’espèce. Vos actions comptent sur l’échelle de l’évolution humaine ;

Si cela vous semble  exagéré, ou peu crédible,  gardez néanmoins bien cette idée à l’esprit et expérimentez la.  Comprenez que  nous sommes conditionnés par notre mode de pensée et qu’il a pris une mauvaise direction. Des philosophes et des scientifiques ont élaboré des systèmes de pensée qui ont structuré la vision de l’homme et du monde.

Quand l’humain pensait la terre plate, en 2 D, son champ d’action était fort limité,  l'avènement de la découverte de l'Espace temps nous à fait basculer dans la 3 D. Toutes les logiques véhiculées influencent notre mode de pensée  tel que par exemple la logique manichéenne "bien ou mal" la logique platonicienne "vrai ou faux", le mode de pensée cartésien rationnel,  et j’en passe... 

Au début du XX° siècle sont apparues en physique la mécanique quantique, et la théorie de la relativité de Einstein, "le tout est relatif" à  remis en question les fondements du système newtonien et ont donné lieu à l’élaboration de la sémantique générale, la  logique, invalidant les bases des logiques précédentes.

Mais pourtant, nous raisonnons encore dans les sciences humaines sur les bases des systèmes de pensée précédents.

Au 18 iem siècle on a découvert le microbe, grâce à l’avènement du microscope. On a compris alors que des particules microscopiques pénétraient dans notre corps en cas de blessures et rongeaient notre corps.  Cela n’a pas été instantané pourtant pour que tous les médecins et soignants prennent cela au sérieux (ces petites bêtes invisibles) et se lave les mains avant de toucher les patients, de faire accoucher les femmes et changent les bandages souillés de sang et de pus !

Donc, se relier à soi, se relier aux autres, à la nature et relier les choses entres elles. Ne plus cloisonner ! C'est d'ailleurs ce qui permet une créativité sans limite. Lorsque vous pouvez tout relier, tout vous inspire ! Tout est source de créativité. Et la créativité, ce n'est pas simplement créer artistiquement, c'est trouver des solutions à tout, c'est s'adapter, transformer autour de soi et se transformer. Décloisonner les disciplines aussi, collaborer davantage en ce sens. 

On m'a souvent accusée de me dispersée..... Pourtant, si je ne l'étais pas intéressée à différent domaines, qui sont souvent opposés pour certains, je n'aurais pu faire ces liens précieux. On me dit que je mélange tout.... Mais pourtant, tout est lié ! 

Bien entendu se conformer à ce qui est, rentrer dans le rang, suivre les rails, n'est pas propice à la créativité ! 

Certaines personnes sont précurseur, d’autres ont du mal à suivre le mouvement. Mais le mouvement c’est la vie. La stagnation, c’est la mort. A l'échelle humaine, nous devons évoluer ou nous éteindre.

Maintenant une démonstration concrète liée à mon expérience.

J’ai vécu une enfance dans des conditions pour le moins difficile, mais par chance à la campagne dans et mon refuge était la nature.  Et c’est ainsi que j’ai réalisé, après coup, ce qu’elle m’avait apportée. C’est en étant connectée à elle, aux animaux, à l’environnement naturel que je me sentais bien, vivante,  en paix.

C’est une empreinte positive en moi, quand j’allais mal, je me réfugiais dans la nature. L’affectif, je le trouvais auprès des animaux, des échanges tellement enrichissants pensais-je et pour cause, ils et elle absorbe le négatif. Alors que le chagrin aurait pu m’anéantir, je me sentais vivante dans la nature. Sentir le vent caresser mon visage, sentir la pluie fraiche,  sentir le sol sous mes pas, respirer l’odeur de l’herbe mouillé ou l’odeur spécifique des plantes, les reconnaitre, les observer, ramassé les oisillons tombés du nid a cause du mistral, les nourrir, apprivoiser les animaux sauvages, m’en faire des amis. Je n’avais pas idée jusqu’à peu, que la nature absorbait l’énergie négative et me remplissait d’énergie positive.

J’étais en grand déficit affectif j’ai même été maltraitée en bien des occasions, et je peux vous garantir que la nature m’a sauvé et elle peut sauver n’importe qui.  J’ai trouvé du plaisir dans le toucher, et toutes les dimensions du toucher, car toucher avec les doigts, c’est entrer en contact, pas seulement avec le physique, mais avec la dimension énergétique. Quand on touche les animaux, avec conscience, quand on touche un arbre avec conscience, il s’opère un échange énergétique, maintenant c’est scientifiquement démontré dans l’ouvrage de  Matthew Silverstone récemment publié, "Aveuglé par la science", l’auteur  a pu démontrer à travers ses recherches que l'interaction avec l'environnement naturel ou les espaces verts procure une nette amélioration psychologique et physiologique. La nature est bel et bien bénéfique pour la santé et de le bien-être.  Il démontre plus précisément, que ce sont les propriétés vibratoires des arbres et des plantes qui nous procurent ces bienfaits et non les espaces verts.  Il a démontré ce que je sentais sans vraiment pouvoir le comprendre et tout à fait sens.

La recherche indique démontre que cette interaction améliore le fonctionnement cognitif et émotionnel des enfants observés et aide au développement de leur créativité.   Et il est vrai que j’ai développé une créativité bien au-dessus de la moyenne, un curiosité intellectuelle aussi.

L’auteur conclue même que « Les espaces verts peuvent être aussi efficaces que les médicaments prescrit sur ordonnance dans le traitement de certaines formes de maladies mentales".

Bien sur, bien des approches en avait déjà l’intuition, il existe bien des technique comme dans le Qi Qong ou l’on apprend à évacuer l’énergie négative en se visualisant arbre enraciné. C’est une autre étape qui passe par la visualisation.  Sachez que les animaux aussi absorbent l’énergie négative et la neutralisent. Mais les gens aussi, ceux qui sont restés connectés, connecté à quoi ? Si vous avez bien suivi, connecté à eux même, à ce qu’il ressente, à ce qu’il sont, connecté aux autres, connecté à la nature ! Ces gens la auxquels ont prête des pouvoirs limite surnaturel, les guérisseurs, les magnétiseurs, et autres, ont simplement un pouvoir naturel que les autres ont perdu car ils sont dénaturé.  Mais en fait, il se produit un échange énergétique entre le vivant. On ne fait pas qu’absorber les ondes négatives, on produit des bonnes ondes pour soi et pour l’autre. Mais pour se faire, il faut non seulement être connecté, mais aussi se trouver dans un état d’esprit particulier, qui implique des zones particulières du cerveau afin de solliciter l’intuition,  la gratitude, la compassion et l’intention.  Et sentir les émotions, qui sont des ondes. Et oui, tout est énergie, tout est ondes… et maintenant on sait que chaque niveau d’onde a des effets particulier, on les mesure.

J’ai découvert moi aussi le bien que je pouvais apporter aux autres et le bien que cela me procurait en retour.  De bien des façons, j’étais douée pour faire rire ma grand-mère, et la détendre, pour pacifier les gens, pour les calmer, pour les réconcilier. J’aimais masser, toucher, et même sans avoir appris alors, déjà enfant, je faisais beaucoup de bien.  Je savais écouter et comprendre. 

Je réalise mieux aujourd’hui comment la nature m’a sauvée, LA nature et Ma Nature, cette nature en moi avec laquelle je suis restée en phase. D’ailleurs quand j’y repense, je n’étais jamais malade et quand j’ai contracté les maladies infantile,  j’étais en pleine forme, pas de fièvre, je continuais de jouer dehors avec la rougeole ou la varicelle ! Pourtant je mangeais le pain dur crotteux des lapins et à vivre en compagnie des animaux,  mon hygiène me parait aujourd’hui limite avec le recul, comme Heidi dans la montagne je courais pied nus dans les cailloux.

Au lieu de devenir sauvage, me repliée sur moi, de me sentir anéanti par les événements difficiles de mon enfance, je suis devenu au contraire curieuse, créative,  ouverte, très sociable et je me suis tournée vers les autres. Malgré les épreuves, je suis restée vivante et joyeuse parce que connectée.

NOTRE ETAT NATUREL EST LA JOIE !

"Lorsque l'esprit est plein de joie, cela sert beaucoup à faire que le corps se porte mieux et que les objets présents paraissent plus agréables".René Descartes;

La joie, c'est bon pour la santé !!!!

Un jour de mes 16 ans, je suis partie à l’aventure, je suis arrivée à Paris, seule, libre, je voulais retrouver ma mère que je n’avais revue depuis mes 3 ans. A cet âge on m’avait d’ailleurs retrouvée sur une national dont j’avais entendu qu’on l’appelait la route de Paris ! Intrépide, naïve et inconsciente, j’avais entrepris d’aller retrouver ma mère avec ma petite moto en plastique à pédale ! Je m'en souviens, et j'ai quelques souvenirs de cet âge. Ce qui m'a amenée à penser que des circonstances difficile nous fait évoluer plus vite. Je me souviens parfaitement de la dernière fois que j'ai vu ma mère. Je peux décrire la scène avec précision.  Je me suis sentir infiniment impuissante à ce moment là et l'idée d'aller la retrouver ne m’a pas quittée.

Un but que j’ai mis en pratique quand je me suis sentie capable de partir, à 16 ans donc.

Ces retrouvailles tant attendues, mais idéalisées, n’ont pas trouvé écho dans la réalité. Les liens que je n’avais pas tissés avec ma mère durant les 13 ans d'absence ne pouvaient nous permettre de nous retrouver, émotionnellement. J’ai rencontré une étrangère. C'est ce jour là que j'ai eu le sentiment d'avoir perdu ma mère et mon père du même coup, car après mon départ, il m'a définitivement reniée. Cet homme à un besoin d'emprise totale sur les siens et fonctionne dans le tout ou rien. Il interdit à mes frères et soeur de ne jamais me revoir et à l'exception d'un de mes frères, encore aujourd'hui, deux d'entre eux lui sont restés loyaux, quand bien même ils sont instruits, intelligent, bien insérés socialement, et quand bien même ils doivent être conscients que notre père est tyrannique, dans ce conflit de loyauté, ils prennent parti pour lui. A ce moment là, j'avais perdu toute attache, sauf celle de ma grand-mère mais celle-ci demeurait à l'autre bout de la France, dans le sud. 

Par contre j'ai eu le réconfort par la suite, de réaliser que mon départ, et ma lettre laissé à mon père avait eu un impact positif sur leur destin. Dans ma lettre je précisais que je devais retrouver ma mère et que j'avais conscience qu'en restant dans ce trou perdu je ne pourrai me réaliser et pour surtout faire des études.

Je doute que mon père eu pu avoir la démarche d'envoyer successivement mes frères et soeur faire des études à la capital sans que son ego démesuré n'ait été touché. Cette réaction aura été salutaire pour mes 3 frères et soeur qui ont fait de brillantes études, de ces études qui débouchent sur un vrai métier et une carrière ! 

C'est sur, comparativement, je suis la paumée de la famille (sourire) l'artiste quoi ! C'est une loyauté de ma part, mon père était artiste au début de sa vie. D'ailleurs, mes frères et soeur n'ont pas connu le père que j'ai connu les 10 première années. Je suis l'aînée, mes parents m'ont eu à 20 ans. Mon père a été instable avec une vie dissolue et délinquante jusque la trentaine. Il est resté marginal par la suite, réfractaire au système, tyrannique, colérique et violent, mais il a eu une vie stable par la suite. 

J’étais donc vraiment seule, déçue, en colère, désemparée, cette colère ne m'a pas anéantie, elle a été un moteur. J'avais la rage et j’ai décidé que je pouvais me débrouillée seule. Et la,  j’ai su trouvé le meilleur toit du monde. Mon  instinct dans doute m'a guidée là ou j'allais passer quelques années paisibles et enrichissante pour poursuivre mon développement, mon évolution.

J’ai vécu chez au pair, comme demoiselle de compagnie, chez une vielle dame très cultivée. Je vivais dans sa bibliothèque fort bien loti, un vrai trésor de connaissance. La dame avait publié un livre, ses mémoire de résistante, son père avait été lui-même écrivain. J’ai dévoré quantité de livres, j’ai découvert la psychologie, cette discipline m'a vivement intéressée. J’ai suivi les études de mon choix sans me soucier des débouchés, art, psycho. Je trouvais des petits boulots, et chaque expériences, chaque rencontre m’enrichissait, j’étais enthousiaste et volontaire ouverte, vivante ! On me disait naturel, spontané, bien sûr, parce que connectée, connecté à moi-même, à ma nature, mes envies, mes besoins, ma vérité intérieure !

Et je sentais bien déjà, sans pouvoir l’expliquer, que les gens étaient dénaturés à la ville ! Les gens de la ville étaient souvent condescendants encrés dans leurs certitudes.  Mon enthousiasme amusait les plus « prétendus civilisés ».

Moi, j'avais dû apprendre à m'amuser avec ce que j'avais petite fille, et c’était pas grand-chose.  Je n’ai pas eu de TV, peu de jouet et du coup je l’ai peu regardé la TV dans ma vie, ce n’est pas un reflex de l’allumer pour moi. Sans jouet, on comble l'ennuie par l'imagination, la créativité et comme j'étais dans la nature, d'ailleurs, je trouvais à m'occuper facilement. Ca c'était pendant les longues périodes d'absence de mon père, car lorsqu'il était présent, il m'occupait comme si j'étais au bagne. Avec une exigence spartiate. Je me dis après coups que c’est  finalement un bénéfice secondaire que de ne pas avoir été gâtée, d'avoir été élevée à la dur, d’avoir manqué, j’en soufrais enfant bien sur, je me sentais différente, décalée à l’école, mais pas en marge pour autant, j’étais néanmoins sociable et attrayante pour les autres.  J’adorais l’école. Et j'ai eu la chance inouï de passer plusieurs années dans une école Frenet. Une pédagogie à part, qui favorise la créativité et l'autonomie. Les enfants apprennent dans le plaisir. Cela ne pouvait pas mieux tomber pour moi.

Cette école s'appelait Frédéric Mireur à Draguignan dans le 83 et je lui rends hommage.

Draguignan est une ville logée dans une cuvette, entourée de montagnes et j'habitais alors chez ma grand-mère tout en haut de l'une d'elle. La maison était incrustée dans la roche. Les jardins en terrasse et pour moi, cet endroit c'était le paradis sur terre. C'est là que j'ai pris goût à la lecture aussi. Je n'avais jamais de nouvelle de mon père sauf une seule fois ! J'ai reçu une carte postale avec une image et un extrait de texte "Les malheurs de Sophie". J'avais 8 ans. L'âge de latence, l'âge idéal pour s'ouvrir à la lecture. Ma curiosité à été piquée à vif, je voulais connaître l'histoire de cette petite Sophie qui faisait des bêtises ! Tous les jours j'allais à l'école à pied, je descendais la montagne et je remontais le midi et descendais après manger, et remontais le soir ! Je m'en accommodais très bien. Sur le chemin, en ville, j'ai repéré une bibliothèque. J'y suis entrée, j'ai dis au gentil monsieur que je voulais lire l'histoire de ma carte postale, je lui ai montrée, c'était facile, un classique de la Comtesse de Segur. Il m'a gentiment inscrite et j'ai lu tous les livres de la Comtesse de Segur et tant d'autres encore ! Je lisais surtout la nuit, en douce avec une lampe électrique. 

 Le façon dont nous appréhendons une situation, de façon négative ou positive par exemple, déterminer nos réactions et notre adaptation. 

Vivre  dans le dénuement m’a fait apprécier grandement tout ce que j’ai eu durant toute ma vie, et par la suite regarder différemment, continuer de m’émerveiller, car j’avais préservé on âme d’enfant en préservant mon instinct.  Comment peut-on se sentir pleinement vivant en étant  blasé de tout.

Notre société occidentale génère des vaux d'or, des enfants gâtés, tout est à leur portée et cela les rend  excessivement sélectif, ayant des idéaux si élevés que le réel est toujours frustrant tant la TV conditionne à vouloir ce que l’on n’a pas, à vouloir toujours plus de confort, à vouloir toujours mieux,  accumuler, ou jeter... On passe facilement à côté de l’essentiel dans ce contexte.

Je me souviens d’une anecdote.  Une nuit,  avec des amis étudiants aux beaux arts avec moi, nous rentrions tardivement en voiture.  Sur la route,  j’ai vu un renard.

J’étais tellement heureuse et excitée, j’ai manifesté mon enthousiasme avec force, déjà  je n’en avais pas vu depuis des lustres, j’adore les animaux, mais en particuliers les renards, j’en ai eu un apprivoisé étant enfant et  j'étais en fait bouleversé et cela semblait si exagéré pour  mes amis présentes qu’ils se sont copieusement fichues de moi. C'est même resté une moquerie récurrente,  par moment des qu’on se retrouvait dans un parc, il y en avait un qui me disait "Sophie, Sophie ! Le renard, le renard ! "

Je ne le prenais pas mal, mais je me disais, je suis la campagnarde de service, ok, mais en vérité, ce sont eux qui sont à plaindre sont à côté de la plaque ou on vient pas de la même planète c’est pas possible ! C'est objectivement fascinant de voir un renard en vrai à mon sens ! Et c’est un symptôme de "dénaturement" que de ne pas y être  sensible, de ne pas  ou ne plus être émerveillé par le vivant. Préserver un profond sentiment de gratitude pour mère nature.  

Chaque personne que j’ai rencontrée m’a apporté quelque chose.  Parfois juste un regard, un sourire, quelques mots échangés, car lorsqu’on est présent à soi et aux autre, il se produit un échange subtile, dont je ne mesurais pas alors tous les effets, je l’ai analysé après coup.

Réfléchissez, combien de fois par jour êtes-vous présent à vous-même, aux autres, à la nature ? Remarquez-vous les petits oiseaux qui chantent ? Un rayon de soleil qui se faufile et crée des reflets changeants. Regardez-vous les gens dans les yeux, vous autorisez vous a être en contact avec les êtres ? Physiquement et ou subtilement ?  Ce SDF qui fait la manche, si vous aviez croisé son regard, même si vous ne lui donné pas la pièce, vous auriez illuminé sa journée en lui donnant un sourire et vous vous seriez senti plus humain.

Des études ont démontré que l'on assimile mieux les substances nutritives des aliments lorsque l'on mange en conscience. Quand on est présent à soi, lorsque l'on sent et goûte ce que l'on mange. Les gens, depuis pas mal d'années, mange en regardant la TV. Et s'ils n'ont pas la TV, il regarde leur smartphone. Ils ne sont pas présents à eux-même, pas présent aux autres, encore moins à la nature... 

Même à l'assemblée Nationale, on voit les hommes politiques accaparés avec leurs tablettes et leur smartphones. 

Cela, bien entendu, c'est l'opposé d'être centré, ancrée, connectés, (sur le net oui, mais pas avec le reste) présent à soi. Je ne dis pas qu'il faille renoncer à tout cela. Moi-même, je sais que j'en abuse parfois. Je pense qu'il faut en user sagement. Et quand on se sent trop pris par la technologie, savoir faire des coupures vertes pour se ressourcer.  

L'intention que l'on met n'est pas sans effet croyez le bien. Elle a une longueur d'onde. Nous émettons des ondes, tout à un effet. 

Et l'expérience de Masaru Emoto le démontre. Simplement l'intention, des pensée ou mots positifs prononcés chaque jour à l'intention d'un pot de riz, et des pensée négatives à l'intention d'un autre pot de riz, ont des effets ! 

Imaginez la haine ou l'amour que l'on éprouve pour les gens ! Bien sur que cela a des effets sur ce que l'on émet en terme de bonne ou mauvaise onde ! D'ailleurs, comme les mots sont des symboles, les termes que l'on emploi ne sont jamais dues au hasard. 

Le cinéma, la fiction, façonne nos représentation du monde. La représentation de l'amour par exemple. L'idée que l'on se fait d'une vie réussie. 

Mais sans l'accès à la symbolisation, nous prenons les images pour leur représentation effective, le contenu manifeste. Mais tout contenu comprend un contenu manifeste et un contenu latent qui se décode en terme se symbole, comme un sens caché, mais qui est capté par la partie dites inconsciente de notre cerveau. Notre cerveau sait bien plus que nous ne le pensons car nous n'avons pas accès directe à son savoir, sauf lorsqu'on se laisse guider par son instinct. 

Lorsque nous utilisons toutes les parties de notre cerveau, alors les savoirs de nos zones inconscientes peuvent agir plus directement. 

Lorsqu'on regarde un film comme Avatar. On peut n'y voir qu'une fantaisie. 

Mais quand on le décode à un autre niveau, on y entend un message. 

Son message rejoint par exemple les recherche de Matthew Silverstone, démontre que les effets vibratoires des arbres et des plantes qui nous procurent des bienfaits.

Tout vibre d’une manière subtile, et les différentes vibrations affectent les comportements biologiques.

Une autre expérience  a montré que si vous buvez un verre d’eau exposé à un taux vibratoire de 10Hz, aussitôt le taux de coagulation du sang change. L'effet des arbres est similaire, lorsque vous touchez un arbre, son niveau vibratoire, différent du vôtre, aura une incidence sur différents paramètres biologiques du corps.

Le message symbolique latent d'Avatar "apprivoiser son dragon" c'est en fait apprivoiser son intérieur ! La part animal obscure redoutée en soi ! Mais si puissante et riche de sagesse ancestrale et de ressources précieuses. Cela rejoint le concept psychanalytique. La Ça, notre réservoir pulsionnel. Et donc, se reconnecter avec notre cerveau archaïque. C'est ce que l'on recherche dans l'initiation chamanique par exemple.   

Dans Avatar les personnages bleues sont en interaction avec le vivant, la faune et la flore. Ils interagissent avec eux. 

Et bien je ne l’ai compris que bien plus tard, en fait, mon interaction avec la nature m’a permis de rester connectée, de restée reliée en moi, de rester ANCRÉE de ne pas me séparer de ma source originelle, de ne pas cloisonner !  D’être dans le ressenti, dans le corps d’être relier à moi-même et à la nature, de ne pas me perdre dans les méandres de mon esprit et de mes émotions !

De garder mon instinct actif, d’être à l’écoute de moi-même,  de sentir ;  de sentir en moi, de sentir les autres, de capter toutes leurs émotions et de me fier à ce que je sens.

Sachez que si vous avez perdu tout cela, vous pouvez le retrouver. Et évoluer dans le bon sens.

Vous comprendrez que mon expérience personnelle et mon cheminement me poussent à adhérer à l’approche de Paul Mc Lean, cité plus haut sur les conséquences de la focalisation sur le néocortex à l’échelle de l’évolution humaine.

Il y a quelques mois j'ai écris ceci (voir le lien) et en le relisant, je me rends compte comment ma perception du monde évolue sans cesse, subtilement, mais elle évolue. Et c'est merveilleux à mon sens.   Mon cheminement

Dans ce domaine on ne peut pas enseigner que le cheminement et l'élévation de conscience que l’on n’a pas vécu, ce que l’on n’a pas compris et si l’on ne "sent" pas les gens. Si on ne "sent pas" on ne peut pas s’ajuster avec empathie pour se mettre à leur niveau, ce niveau que l'on a connu soi-même et dont on garde une trace. 

Bien des fois dans ma vie j’ai été confrontée à des formateurs ou enseignant qui n’avaient pas le feeling avec leur élèves. Qui étaient décalé avec moi, qui se posaient en « maître incontestés» en celui qui sait et qui sait plus et mieux et qui n’a rien à recevoir en terme de connaissance. 

Pourtant, personne n’est jamais au bout de son cheminement, et même, souvent le professeur est juste devant son élève déjà, sur ce qu’il lui enseigne, et il est en retard sur lui, sur d’autres plans ou a des choses à apprendre, un autre angle de vue, car on n’a pas tout vécu et on ne vit pas les choses de la même façon, de plus.  Nous ne sommes pas tous avancés sur les mêmes plans.

Chacun à des bouts du puzzle et dans les interactions chacun donne un morceau manquant à d'autres. Chaque interaction précise notre perception des choses. C’est ça l’échange constructif !

Et à envisager d’autres angles de vues, on élargit le sien propre. Les étapes que j'ai passées, j'ai un recule et une expérience dont je peux faire profiter autrui, et ils ont leurs propres expériences dont ils peuvent me faire profiter.  Et aussi, c’est en écoutant les autres, que je prends encore mieux conscience dans la confrontation des idées, des perceptions, et ainsi je précise mon propre ressenti, par comparaison.  

Tout ce que j’ai déjà réalisé aujourd’hui et qui me permet de vous en faire profiter, c’est grâce aux interactions avec d’autres gens que je l’ai réalisé. A chaque discussion, je précise ma pensée, mon ressenti, les choses font sens. Et c’est merveilleux car je suis emplie de gratitude de ce fait. On ne peut éprouver de gratitude dans le vide, tout seul !

J’ai longtemps pensé que c’était ma nature à moi ce besoin impérieux d'aider les autres, un besoin  qui me tire en avant. Ce besoin que l’on a souvent critiqué d’ailleurs, que de ne pas agir d'abord pour soi, mais peut m’importais, puisque ça fonctionne si bien dans la mesure où je sens les autres et leur apporter m’apporte plus que de la gratification, ça me fait moi-même avancer. J'apprends et j'avance pour et avec eux. Et j'ai le souhait d'informer, pour palier, compenser, la désinformation et le conditionnement par notre système qui dénature l’humain.

Plus il y a de consciences qui s'élèvent, plus nous avons de chance de faire évoluer le monde dans le bon sens. C'est toujours quelqu'un d'autre qui nous ouvre un chemin. Et même bien des personnes que nous croisons sont des lumières sur notre chemin quelle que soit leur position, même si elle n'est pas plus haute que la nôtre  en tous points.

Et puis j’ai réalisé que ce n’est pas ma nature à moi spécifiquement, mais la vraie nature de l’humain. Et que ceux qui ne fonctionnent pas ainsi, sont les plus dénaturés.

Non, ce n’est pas une fuite de  soi-même que d’aider  les autres,  sentir leurs émotions ne me fait pas oublier les miennes, elles me les confirment.  Il y a bien une hypersensibilité chez moi,  c’est jugé comme une faille par notre société, mais en fait c’est un don, une faculté précieuse, fort utile artistiquement, mais pas seulement. Et puis ressentir c’est se sentir infiniment vivant.  

"Le bonheur ne se définit pas par un grand calme, 

mais plutôt par la sensation d'être terriblement vivant. " 

Tara Depré

Lorsque l’on ne lutte pas contre, lorsqu’on le développe au contraire, cela peut aller loin. J’ai parfois ressenti des émotions précise, des malaises et même des douleurs physiques. Cela semble du paranormal pour certains, mais c’est une faculté humaine, à la portée de tous. Nous l’avons tous connu lorsque nous étions bébé. Le bébé est dans la sensation et le ressenti pur. Il ne le vit pas bien, car il le subit, puisqu’il ne le comprend pas. Et la mère qui développe à ce moment-là une empathie très forte, adaptative, que l’on appelle en médecine la PMP, préoccupation Maternelle Primaire, fusionne avec le ressenti du bébé pour répondre au mieux à ses besoins puisqu’il ne peut les manifester verbalement. Cette faculté, nous l’avons en nous ! Sans doute est-ce plus facile de la développer pour la femme puisqu’il y a ce phénomène naturel qui s’active ou plutôt se réactive lorsqu’elle devient mère. Mais la encore, notre mode de fonctionnement fait que nous le dénaturons. Plus l’accouchement est assisté, plus nous entravons le processus naturel. Et des études démontrent que plus un accouchement est long, difficile, et douloureux, plus nous secrétons d’hormones d’attachement entre autre et plus nous la PMP est forte… Alors sous prétexte de sécurité (il en faut c’est sur) nous entravons des processus naturels fort précieux.  Mon instinct m’a conduite à vouloir accoucher naturellement. A deux reprises j’ai vécu l’expérience. Je sais que je secrète des drogues ! Je l’ai senti. Le premier accouchement d’une femme est toujours long. Ils sont de plus en plus court car nous nous adaptons. Au bout de 24 h j’étais complètement shootée je vous le garantie.  On dit aussi à certaines femmes qu’elles ont le bassin trop étroit et pourtant, j’ai clairement senti mon bassin bouger et s’écarter ! C’est une expérience qui nous fait nous sentir vraiment humain ! Animal dirait certains, en fait je ne me distingue pas de façon stricte avec l’animal. D’ailleurs si nous utilisons 10 % seulement de nos capacités cognitives, le dauphin en utilise lui 20 % ! Quelle prétention de se sentir supérieur ;

Etre connecté, c’est être connecté à son instinct, à ses émotions,  à la nature car l’instinct est lui connecté à la nature ! C’est être capable d’écouter son corps, de sentir les signes, il nous dit tant de choses que les gens n’écoutent pas ! Et d’ailleurs, si on ne l’écoute pas, il ne se manifeste plus, il n’ a plus de signes, mais les effets négatifs opèrent néanmoins, le corps les gère comme il peut, il s’adapte mais pas son dégât. J’ai eu une période dans ma vie ou j’étais perdue. Je me suis reprise en main, j’ai de nouveau pris soin de mon corps et de mon être et nous avons repris notre précieuse collaboration !  Les gens ne se font pas confiance. Ils vont consulter pour un oui, pour un non et font mille examens…  

Bien entendu nous ne sommes pas aidés en ce sens par la médecine, le médecin, c’est, par définition, celui qui sait, mais finalement, cloisonné dans son sentiment d’omnipotence, il ne sait pas écouter, ni apprendre aux gens à écouter leur corps, d’ailleurs ce n’est pas dans son intérêt, la médecine occidentale moderne, en plus de prendre le corps comme une mécanique, dans sa dimension physique exclusivement, est un business tellement lucratif. Les médecins ne s’en rendent parfois même pas compte, eux aussi ils ont la tête dans le guidon, en quête de plus de confort et conditionnés qu’ils sont par les labo pour en faire des prescripteurs. Quel médecin aujourd’hui se soucis du terrain ?

Le serment d’Hypocrate, pourtant c’est Hypocrate qui disait, fait de ton aliment ton médicament ! Non, au lieu d’essayer d’assainir le terrain de rendre la patient actif, on le maintien passif et dépendant des médoc, des substances chimiques qui participent aussi grandement à le dénaturer. Mon conseil, allez consulter des naturopathes ! Par ailleurs gardez à l’esprit que bonheur et la santé ne vienne pas de l'extérieur, mais de l'intérieur avant tout. C'est ça la vraie autonomie.

On a pu m'accuser d'être inconsciente à tenir de tels propos, hors les inconscients ne sont pas toujours ceux qu’on croit.  Se reconnecter avec la nature et son instinct ce n’est pas une régression, un retour en arrière, au contraire, c’est évoluer et se dépasser.  Utiliser tous nos cerveaux nous rend bien plus compétents. 

Je vous livre quelques petits exemple personnels concrets.  

Je sais quand je vais avoir mes règles exactement 3 jours avant, et de toute façon, je suis le plus souvent calée avec la lune.   

Je n’ai pas perdu le sens de l’odorat, je me souviens que la fois ou j’ai donné un biberon à mon enfant, j’ai tout de suite senti que l’odeur de ses selles était mauvaise, ça sentait le jambon et c’était une odeur acide et je me suis dit, mais qu’est-ce qu’ils mettent la dedans ! Les selles de mes enfants allaités au sein sentaient bon, les selles du lait maternisé ne sentent pas bon et c'est un signe à prendre en compte  !

Et oui, l’odeur, l’aspect de nos selles nous en disent long sur notre métabolisme. Pourquoi les animaux les reniflent à votre avis ! J’ai cet instinct, je jette toujours un regard machinalement sur mes selles. Je sens parfois à leur odeur corporelle que les gens sont malades !

A sentir les émotions des autres on est  parfois  connectée sur leur ressenti physique. Jusqu’à sentir leur douleur physique. Ce n'est pas étonnant si vous songez que toute  mère en période de PMP (Préoccupation Maternelle Primaire cette dénomination médicale pour décrire ce phénomène naturel). Cet état permet à la mère de sentir tous les besoins de son enfants, de sentir ses douleurs et ses émotions afin de mieux répondre à ses besoins puisqu'il ne peut les formuler.

On parle du 6ieme sens des femmes car il en reste toujours une partie de cette aptitude. Et si on l’entretient, si on la développe, elle est la, toujours dispo.  Que croyez que nous recherchions dans l’amour ? La fusion, c’est quoi selon vous ? C’est ça, en plus de ne faire qu’un avec l’autre physiquement, nous ne faisons qu’un émotionnellement, on ressent le plaisir de l’autre, comme le sien propre ! Il faut le vivre pour le croire sans doute, je l’ai vécu d’abord sans le comprendre et m’étonnant que d’autre ne ressentent pas aussi intensément que moi, je ne savais trop à quoi l’attribuer, si j’aimais plus fort ?  Maintenant seulement je peux l’expliquer.

Certaines personnes vivent aujourd’hui des émotions par procuration, en regardant des films par exemple. Ils fuient leurs émotions me disais-je mais en fait, il est possible qu’ils en soient coupés, en se coupant du système limbique.  Et pour ceux qui en éprouvent mais ne savent pas les gérer, il faut apprendre. Je n’ai pas toujours sur quant’à moi. Etre instinctif ne donne pas cette faculté !

Maintenant je me rends compte que je peux prendre du recule avec les émotions quand je les nome consciemment.  Quand je suis capable de discerner les émotions déjà, au passage ce sont aussi des ondes, on dit avoir des bonnes ou des mauvaises ondes, mais aucune émotion n’est foncièrement mauvaise, c’est la façon de les gérer qui change tout.  Je peux les gérer, et prendre de la distance en la nommant parce que l’en prend conscience, je sens une petite pointe dans mon cœur et je me dis par exemple  "je suis jalouse" et la, je suis déjà soulager, je peux même en rire !  Quand j'éprouve de l'envie et que je dis "hoo la chance ! Quand je dis a quelqu'un je suis en colère, je suis consciente que j'éprouve une émotion dangereuse et je fais attention et celui qui l'entend doit faire attention aussi, c'est comme lorsque l'animal grogne... il prévient ses semblables...

Les émotions ne sont pas dangereuses, elles nous font peur quand nous nous sentons dépassées par elles. Mais en fait, elles ne font alors que nous traverser, les ondes s’évacuent facilement quand on les lâche au lieu de se cristalliser dessus. Lorsqu’on photographie les ondes d’un corps, certains appelle cela l’aura, on peut constater que les couleurs (différents types d’ondes) change en fonction de l’état de la personne, de son état physique et émotif.Les émotions ne sont pas dangereuses, elles ne font alors que nous traverser.

Le chamanisme est aussi un moyen de retrouver son instinct. De se reconnecter. Mais il faut savoir que les cérémonies chamaniques peuvent être violentes pour ceux qui  sont complétement déconnectés. Affronter ses peurs, ses émotions d’un bloc cela peut être violent comme expérience. Certains chamanes utilisent des plantes qui ont des effets désinhibiteurs.  Les sons du tambour, de par la nature de leurs ondes Alpha ont aussi des effets démontrés.  S’ancrer c’est se reconnecter à nos sources, intérieur et extérieure. La méditation et toutes méthodes permettant des états modifiés de conscience sont utile à cet reconnexion. Et les approches holistiques qui prennent en compte les différentes dimensions de l’être.

Je propose quant à moi une approche en douceur, progressive, par étape.

Je  consolide mes propres avancements en aidant d'autres personnes, moins avancés que moi, dans ce domaine-là, ils me font avancer eux aussi,  en passant. Ils pourront faire avancer d’autres personnes moins avancés qu’eux, ainsi fonctionne le vivant, la quintessence de la vie, c’est l’information, la transmission, en partant des gènes jusqu’à l’être, nous faisons des connexions et nous transmettons.   C’est notre façon de donner un sens à notre vie le partage, de nous sentir utile et précieux.  Je vous encourage à profiter des interactions constructives, plus on est dans l'échange et le contact, plus on a d'occasion d'en avoir encore et toujours plus.

Nos prétendues faiblesses sont aussi nos forces, en fait, c'est valable même pour tout ce qui est jugé "négatif" que ce soit la colère, l'envie, l'ego....  C’est notre mode de pensé judeo-chrétien qui nous fait voir noir ou blanc et trop rationnel. Dans la nature rien n’est foncièrement mauvais.

J’étudie la MTC et elle est basé sur la philosophie du tao. Pour le taoïste, l’homme observe la nature et s’en inspire, c’est ce que j’ai tjs fait, instinctivement.  Rien n’est foncièrement mauvais. Ce qui rejoint d’ailleurs le concept de « tout est relatif ». rien n’est foncièrement mauvais,  tout dépend de ce que l'on en fait. Une colère peut être un frein ou un moteur, ce fut mon cas, la colère c'est ce qui m'a relevée à une époque.

L'envie, idem, si on prend l'exemple d'un petit garçon qui envie le beau jouet neuf d'un camarade. Il peut réagir de maintes façon. Le lui ravir, déposséder l'autre, développer la sociabilité pour devenir copain et en profiter avec lui, développer la créativité pour obtenir l'équivalent à plus ou moins court terme, et s'il ne sens aucune ressource pour trouver un moyen constructif, il peut se trouver dépassé par la haine et détruire l'objet de convoitise afin de priver l'autre aussi de ce dont il se sent frustré....

Quant à l'ego, il est montré du doigt, mais il est tout de même utile, s'il ne prend pas toute la place. S'attribuer une valeur permet de s'accomplir, sans ego, nous ne nous considérerions que comme d'insignifiante petite poussière sans aucun intérêt et que pourrions nous donc accomplir dans cet état d'esprit ?

Concernant la vocation à aider, soigner, réparer l'autre, bien entendu que nous ne sommes pas "sauveur" par hasard ! Et en quoi cela nous ôterait du mérite ? 

C'est de la sublimation au sens psychanalytique. On fait du beau avec du moche. On n'est pas médecin, psychologue, thérapeute ou guérisseur par hasard. Généreux et dévoué par hasard. Le besoin de réparer n'est pas malsain pour autant. En faisant du bien, on se fait du bien; Déjà, on restaure l'image de Soi. Et en trouvant comment réparer l'autre, à l'extérieur, on trouve comment se réparer soi, à l'intérieur. Des allées venues permanentes entre le dedans et le dehors. C'est cela l'altérité, on fait des vas et viens perpétuels entre soi et l'autre, en se sentant unis, connectés, reliés. Cela permet de se connaître et se comprendre mieux, ce qui permet de mieux connaître et comprendre les autres, et inversement. L’interaction constructive avec autrui nous élève et nous fait avancer dans notre développement et notre humanité.

Grandir c'est passer du rêve à la matérialisation, la réalisation concrète sous forme de projets dans lesquels on investit toute notre créativité, notre imagination et nos ressources. Nos blessures peuvent être, elles aussi des ressources constructives, des sources d'inspiration. 

Nous grandissons dans la douleur. 

Nos blessures peuvent nous détruire, nous pousser à détruire ou nous faire grandir.

A ceux qui reprochent aux personnes qui ont besoin d'aider et réparer les autres, comme si cela réduisait la valeur de leur compassion et de leur empathie décuplée et bien, c'est le plus souvent, effectivement les personnes blessées qui agissent ainsi, les soignants, ou psy, ne le sont pas par hasard c'est sur. Et plutôt que vouloir réparer l'autre ( et soi) on aurait pu faire autrement, reproduire ou même faire pire! Les psychopathes (ce qui signifie en langage psy : inadaptés sociaux, je précise, car dans le langage courant on pense tout de suite à serial killer, qui sont les cas extrêmes d'inadaptés sociaux) eux aussi réagissent à leur blessures ! Qu'est-ce qui est le mieux ? Compenser ses blessures en aidant les autres ou en les détruisant par haine et colère ???? Idem pour le besoin de reconnaissance, s'il n'y avait pas ce besoin, il n'y aurait pas de génie !!! Etre célèbre, reconnu de tous, rentrer dans l'histoire, avoir besoin d'attirer l'attention mais accomplissant des actes admirables, c'est  un énorme besoin de reconnaissance ! Une part narcissique. certes, mais cela crée des artistes, des écrivains, des musiciens , des chercheurs, qui marquent leur temps, alors ou est le problème ?

 Bienheureux les fêlés, ceux qui ont un pète au casque, car ils laissent passer la lumière disait Audiard. 

 Voilà, je voulais clarifier ce sujet, vouloir réparer l'autre, je ne vois pas ou est le problème dans la mesure ou c'est l'amour et la compassion qui triomphe sur la colère et la rancœur.  

 Rien n'est parfait, ni parfaitement innocent ou totalement désintéressé, tout est double, selon ce qui les arrange, les gens pointerons le bon ou le mauvais, pour se  justifier,  pour se donner bonne conscience ou encore pour se valoriser en dévalorisant les autres.

Etre soi n'est pas aisé dans un monde ou on nous demande de rentrer dans le rang. D'adopter les valeurs véhiculées par le système. De rêver à ce que nous dictent les médias. Une job qui rapporte, pour AVOIR de belles voitures (tout le monde en a au moins deux maintenant !!! ) une belle maison, jouer au Golf ... et tous les signes extérieurs de réussite sociale. Le système nous a formaté à penser que le bonheur c'est cela.  Aujourd'hui il faut paraître et du coup combler un vide existentiel toujours plus grand. Parce qu'on peut bien se gaver de nutriments artificiels, si on n'absorbe pas les éléments essentiels à notre épanouissement, on restera toujours sur notre faim, et cela fait alors de nous l'esclave de nos désirs, un puits sans fond à remplir..... Qui ne nous nourri pas; 

Dans ce monde faire de cases, de spécialités, je ne me suis pas proprement spécialisée en un domaine précis, j’ai cherché dans bien des domaines pour justement pouvoir faire des liens entre les disciplines et mieux comprendre. On peut toujours dire qu'il faut, dans certains domaines maîtriser une discipline précise,  pour guider d'autres personne, mais pour guider à renaître à soi, j’estime déjà, que c'est comme la sagesse, on tend vers, mais on ne l’atteint jamais ! Et bien des personnes se prétendent maître pour avoir une position de supériorité, pour prendre la place du père ; et n’ont pourtant parfois rien vécu de probant pour justifier leur positon, ou encore, ils ne connaissent que la théorie. C’est  quand on associe culture et nature,  quand on peut relier expérience et connaissance, alors là, oui, on peut transmettre en se basant sur son expérience propre  et pas seulement sur la théorie. Lorsque je me trouve en position de guide, quand l'élève me rejoint je dois aller encore plus loin moi-même pour continuer à la guider, le guide marche juste devant celui qui le suit. Et pour un guide le moteur est de pouvoir guider, alors il cherche en éclaireur.

Peut être suis prédestinée par mon nom, berger. sans se sentir supérieur (celui qui ne prend rien de moi n'est pas un bon guide a mon sens, nous sommes des êtres d'échange) ou peut être sommes tous le guide ou la lumière de quelqu’un  à un moment clef quand l’autre a besoin de ce que je sais mieux que lui. si vous sentez que ce que je vous dis a du sens, que je peux vous aider a renaître, inscrivez-vous aux ateliers du bien-être. (Voir page d’accueil).

Le soin est ma vocation. Déjà enfant, j'étais la médiatrice ou celle qui écoutait, consolait, massait, donnait des conseils.

J'ai exercé la fonction d'aide soignante durant quelques années en milieu hospitalier durant mes études de psychologie.

Formée en psychologie et en art, je me suis orientée dans un premier temps dans l’art thérapie.

Ce tableau est de moi

« La chute n'est pas un échec. L’échec c'est de rester la où on est tombé. »                                                      Socrate

Comme nous tous, j'ai été confrontée aux épreuves de la vie, des ruptures d'équilibre provoquées par des événements extérieurs, des traumatismes cuisants, j'ai vécu le stress,  l'anxiété, le mal-être et tous ces sentiments humains.

Mon cheminement de développement personnel, pour surmonter le stress et divers maux du corps ou de l'esprit m’ont amenés à différents types de thérapies.  Analytique d'abord, qui, si elle m'a permis une analyse en profondeur, me maintenait dans l'intellectualisation et ne me permettaient pas  la libération de l'affecte,  comportementale ensuite, PNL, puis l'hypnose éricksonniene, l'EMDR,  et puis des approches par l'expression par le corps et l'esprit (le psycho-drame). J'ai découvert le yoga, la relaxation, le Qi Qong, puis le shiatsu (Ecole de Shiatsu Thérapeutique de l'Association International de Shiatsu Thérapeutique qui propose des stages, des conférences et une formation permanente sur la médecine chinoise (dont l’axe des émotions est central) et me tourner vers un travail sur l’énergie vitale et l’équilibre corps – esprit.

Des résultats personnels très probants par le biais de l'approche corps / esprit permettent une autre forme de prise de conscience (après avoir pratiqué la thérapie psychologique durant 16 années) m’ont donc convaincue de l’efficacité de ces approches holistiques (qui prennent en compte les différentes dimensions de l'être tandis que la médecine occidentale moderne ne prend en compte que le physique matériel) et m’ont motivés à soigner, aider, par ces biais. 

 Certains font beaucoup avec le peu qu'ils ont reçu, et certains ne font rien ou gâchent leurs ressources alors qu'ils ont reçu beaucoup. Il existe plusieurs raisons possibles, mais pour une partie, c'est parce qu'ils sont passifs, ils attendent un miracle venu de l'extérieur, un poker d'As....

Nous avons un pouvoir créatif, il faut en prendre conscience et s'en servir pour créer notre bien être, notre vie.

Vivre nos rêves plutôt que rêver notre vie en restant assis devant la TV, ou envier la vie des autres, à croire que l'herbe est plus verte à côté. Nous avons le choix.....

Chacun est en grande partie responsable de son bien-être et de sa destinée. Notre vie est ce que l'on en fait. Notre monde est aussi ce que l'on en fait. Nous sommes tous responsables, embarqués dans la même galère.

« Le monde ne sera pas détruit par ceux qui font le mal, mais par ceux qui les regardent sans rien faire. »
de Albert Einstein

Je me suis spécialisée en stress et les traumatismes, et suis amenée aujourd'hui à intervenir en entreprise pour la gestion du stress.  Avec toute une panoplie d'outils, que j'ai pioché dans plusieurs disciplines après les avoir expérimentés moi-même. La psychologie et la gestion des émotions, la relaxation sophrologique, la relaxation coréenne,  le Qi Qong, certains mouvements de yoga, la réflexologie, le shiatsu...  

Je mêle l’ensemble de mes connaissances pour m’adapter à chaque cas et aider de mon mieux à gérer le stress et vaincre les nombreux troubles qui y sont liés, les somatisations.

Dans un second temps, avec l'expérience de ces échanges enrichissants avec les personnes qui viennent me consulter, j'ai entrepris d'organiser des ATELIERS BIEN-ETRE. J'ai créé ce blog, et avec son contenu, j'ai réalisé des fiches et une "Boite à bien-être". 

Mon implication dans l'environnement et mon soucis de l'avenir de mes enfants, de m'humanité, m'a conduit à d'autres types de rencontres qui ont engendré un mouvement pour le changement.

Un premier rassemblement a eu lieu le 21 Juin 2014. Une nouvelle page événement vient d'être créé pour reconduire le mouvement l'année prochaine. 

JOURNÉE MONDIALE CHAÎNE DE SOLIDARITÉ POUR LE CHANGEMENT

(cliquez, si le lien ne vous est pas accessible et que vous souhaitez vous inscrire, envoyez moi un petit mot sur FB et faite une demande d'ajout  : Profile Sophie Berger 

Et ce projet et les rencontres et interactions qu'il a engendré à permis de créer une association du même nom que le site "Créer son bien être".

Etre soi et être libre, c'est sans doute lié, mais ce n'est pas la même chose.

Et quant à la recherche de la liberté, comme pour la recherche du bonheur, il est erroné de croire que nous pourrions être libre de faire tout ce qui nous chante, ce serait simplement devenir l'esclave de nos désirs et nous gâcher. 

Etre libre, c'est déjà et avant tout, libre de penser par soi-même, libéré du formatage du milieu, des loyautés familiales. Et penser le contraire de nos parents, c'est un acte de rébellion, mais penser pareil ou le contraire, ça revient au même, ce n'est toujours pas SOI. 

« Peu d'être sont capables d'exprimer posément une opinion différente des préjugés de leur milieu. La plupart des êtres sont mêmes incapables d'arriver à formuler de telles opinions. »
de Albert Einstein

Nous avons un besoin viscéral d'exprimer ce que nous ressentons, si l'émotion en question n'est pas bien assumée, ou qu'elle nous dépasse, soit nous la refoulons, soit nous la sublimons (dans le sport par exemple on peut évacuer agressivité, rivalité..., dans l'art on peut symboliser, dans les actes aussi) sans quoi c'est le corps qui va exprimer.  Ce qui n'est pas exprimé par les MOT, sera alors exprimé par les MAUX. 

Pour exprimer directement nos émotions, il faut réapprendre, retrouver cette faculté perdue en nous, et avoir accès à la symbolisation directe. Tout est symbole.... (pour en savoir plus, cliquez sur l'article)  Article sur le processus de symbolisation