► S'auto examiner
Logique MTC : couleur + enduit + forme donnent des indications sur Qi, Sang, Yin, Yang, chaleur ou humidité.
Lecture des langues (MTC)
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Normale
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Fin revêtement blanc
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Langue pâle, lisse
→ Équilibre énergétique
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Carence énergie Qi
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Fin revêtement blanc
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Marques de dents sur les côtés
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Langue pâle, gonflée, parfois avec points rouges
→ Fatigue, manque d’appétit, essoufflement, trop de pensées, inquiétude
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Chaleur
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Mincé revêtement jaune
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Langue rouge
→ Sensation de chaleur, soif, constipation, irritabilité, mauvaise humeur, problèmes peau
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Rétention eau
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Enduit gris ou blanc épais
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Langue pâle, gonflée avec empreintes dentaires
→ Gonflement, lourdeur, selles molles, fatigue, sensation de lourdeur, léthargie
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Stase sanguine
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Points noirs, langue pourpre
→ Membres froids, varices, douleurs, maux de tête, douleurs thoraciques, taches peau, règles douloureuses
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Stagnation énergie Qi
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Pointe rouge, revêtement blanc fin
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Langue normale de taille
→ Stress, tendance à être déprimé, abdomen tendu, état émotionnel instable
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Chaleur humide
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Revêtement épais jaune
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Langue rouge gonflée
→ Problèmes digestifs, urines foncées, infections urinaires, bouche sèche, nausées, lourdeur
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Carence énergie Yang
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Peu ou pas de revêtement
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Fissures visibles
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Langue pâle
→ Sensation de froid, fatigue, membres froids, selles molles, manque énergie
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Carence énergie Yin
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Peu ou pas de revêtement
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Langue rouge, parfois avec fissures
→ Bouffées de chaleur, sécheresse bouche, insomnie, anxiété, sensation chaleur intérieure
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Carence sanguine
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Pas ou peu de revêtement
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Langue pâle fine
→ Étourdissements, teint pâle, ongles cassants, fatigue chronique
L'Ayurveda
L’Ayurveda utilise aussi l’observation de la langue (jihva pariksha) comme miroir de l’état interne. C’est proche de la MTC, mais avec sa logique propre : doshas (Vata, Pitta, Kapha), agni (feu digestif), ama (toxines).
Lecture de la langue en Ayurveda
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Couleur générale
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Rose clair : équilibre, bonne digestion.
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Pâle : faiblesse, anémie, excès de Kapha.
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Rouge vif : excès de Pitta (chaleur, inflammation).
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Bleutée / violacée : stase, mauvaise circulation, excès de Vata.
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Enduit (revêtement)
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Fin, blanc : normal.
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Épais, blanc : ama (toxines, Kapha élevé).
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Jaune / brun : excès de Pitta, bile accumulée.
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Noirâtre / verdâtre : toxines profondes, digestion très affaiblie.
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Forme et texture
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Langue gonflée avec empreintes dentaires : excès de Kapha, rétention.
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Langue fine et sèche : Vata élevé, déshydratation.
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Langue rouge et brillante : excès de Pitta.
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Langue tremblante : Vata déséquilibré, anxiété.
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Zones de la langue (cartographie ayurvédique)
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Avant (pointe) : cœur et poumons.
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Milieu : estomac, rate, pancréas.
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Côtés : foie et vésicule biliaire.
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Arrière : intestins, reins, colon.
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Fissures / lignes
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Au centre : faiblesse digestive chronique, feu digestif instable (Agni).
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Latérales : stress sur le foie (Pitta) ou tensions nerveuses (Vata).
Lecture rapide selon les doshas
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Langue Kapha : épaisse, pâle, enduit blanc abondant → stagnation, excès de mucus.
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Langue Pitta : rouge, parfois enduit jaune → excès de chaleur, inflammation.
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Langue Vata : sèche, fissurée, mince, parfois sombre → déshydratation, anxiété, faiblesse nerveuse.
En résumé :
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MTC → lit la langue en termes de Qi, Sang, Yin, Yang, chaleur, humidité, stase.
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Ayurveda → l’interprète selon les doshas (Vata, Pitta, Kapha), la présence d’ama (toxines), et la force d’Agni (feu digestif).
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Les deux s’accordent sur la cartographie des zones (pointe = cœur/poumons, centre = digestion, côtés = foie/vésicule, arrière = reins/intestins).
Les deux voient la langue comme un miroir du corps, mais avec des grilles symboliques différentes.
Examen rapide de la langue (MTC + Ayurveda simplifié)
En 30 secondes devant un miroir, on peut déjà noter :
couleur + enduit + forme + zone + fissures.
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Couleur
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Rose clair = équilibre
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Pâle = fatigue, carence, Kapha
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Rouge vif = chaleur, inflammation, Pitta
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Violacée/bleue = stase, circulation faible, Vata
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Enduit (revêtement)
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Fin blanc = normal
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Épais blanc = toxines, humidité, Kapha
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Jaune/brun = chaleur interne, bile, Pitta
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Noir/verdâtre = toxines profondes, digestion très faible
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Forme & texture
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Gonflée avec empreintes = Kapha, rétention
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Sèche, fissurée = Vata, déshydratation
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Rouge brillante = Pitta, excès de chaleur
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Tremblante = Vata, anxiété
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Zones principales
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Pointe = cœur / poumons
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Centre = estomac / pancréas / rate
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Côtés = foie / vésicule biliaire
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Arrière = reins / intestins / colon
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Fissures / lignes
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Centrale = faiblesse digestive, feu digestif bas
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Latérales = stress foie (Pitta) ou nervosité (Vata)
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L'examen clinique général de tout le corps en vidéo, excellent document très instructif pour vous auto-observer, être attentif aux signes :
Super vidéo pour apprendre à examiner son corps : Examen du corps (cliquez)
Petite info : une langue qui fait de la rétention d'eau peut entraîner des apnées du sommeil... votre Ostéo peut vous faire un drainage de la langue pour les faire, et oui, ça peut éviter d’être sous respirateur la nuit!
Un auto examen peut être utile. pour noter les signaux afin de :
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mieux les décrire au médecin,
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suivre leur évolution,
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et parfois se rassurer (si ça fluctue ou s’atténue).
Voici un tableau pour vous y aider :
Pour reconnaître un symptôme d'AVC, Tirez la langue...
L’accident vasculaire cérébral - l’AVC - est la 3ème cause de décès en France.1 AVC toutes les 4 minutes. Il est très rependu et même chez les jeunes, exemple de cocktail mortel pilule tabac...
(Voir : sante.gouv.fr- les-chiffres-cles-de-l-avc )
Cas clinique
Pendant un party BBQ, une amie fait une chute - elle rassure tout le monde (même si ses amis offrent d'appeler l'ambulance)...elle dit qu'elle s'est simplement tourné le pied sur une brique à cause de ses souliers neufs.
Ses amis l'aident à se nettoyer et lui apportent une nouvelle assiette. Même si elle a l'air un peu secouée, Ingrid continue à s'amuser le reste de la soirée. Le mari d'Ingrid téléphone plus tard à ses amis pour leur annoncer que sa femme a été hospitalisée (elle meurt à 6:00 p.m.) Elle avait subi un AVC (accident vasculaire cérébral) au party BBQ.
Si ses amis avaient su comment identifier les symptômes d'un AVC, Ingrid serait peut-être toujours vivante aujourd'hui. Toutes les victimes d'un AVC ne meurent pas...elles deviennent invalides...
Prenez quelques minutes pour lire ce qui suit...
Un neurologue dit que s'il peut soigner une victime d'AVC dans les 3 heures qui suivent, il peut complètement en renverser les effets...complètement. Le truc est de reconnaître les symptômes, de les diagnostiquer, et de soigner le patient dans les 3 heures qui suivent.
COMMENT RECONAÎTRE LES SYMPTÔMES D'UN AVC
Les symptômes d'un AVC sont parfois difficiles à identifier. Malheureusement, si on ne les reconnaît pas, ce peut être désastreux. La personne qui en est victime peut subir des dommages sérieux au cerveau quand on n'en reconnaît pas les symptômes. Mais n'importe qui peut le faire en posant trois questions:
S * Demander à la personne de SOURIRE
P * Demandez-lui de répéter une phrase très simple (de façon
cohérente) (i.e. Il fait soleil aujourd'hui)
L * Demandez-lui de LEVER LES DEUX BRAS.
N.B. Un autre symptôme est aussi facilement reconnaissable: Demandez à la victime de tirer la langue. Si la langue est "croche", si elle va d'un côté ou de l'autre, c'est aussi un symptôme.
Si la personne présente UN SEUL de ces symptômes, appelez immédiatement le 911 et décrivez les symptômes.
Un cardiologue affirme que si chaque personne qui reçoit ce courriel l'envoie à 10 personnes, on peut croire qu'au moins la vie d'une personne pourra être sauvée. (Source Celine Galipeau )
L’examen du teint en MTC
En MTC, le teint reflète l’état interne du Qi, du Sang et des Zang-Fu.
Les cinq couleurs fondamentales correspondent aux Cinq Éléments et permettent de localiser le déséquilibre pathologique.
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Un teint normal reflète un équilibre harmonieux.
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Un teint inhabituel traduit au contraire un déséquilibre des organes internes, une déficience en Qi ou en Sang, voire la présence de pathogènes (Froid, Humidité, Chaleur, etc.).
Les différentes colorations du teint permettent ainsi de mettre en relation l’état du Qi et du Sang avec les organes.
Les cinq couleurs fondamentales
Selon la théorie des Cinq Éléments, chaque couleur correspond à un organe (Zang) et à son élément associé :
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Vert / Bleu → Foie (Bois)
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Rouge → Cœur (Feu)
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Jaune → Rate (Terre)
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Blanc → Poumons (Métal)
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Sombre / Noirâtre → Reins (Eau)
Cette lecture chromatique permet d’orienter le diagnostic et de localiser la pathologie.
Signification des principales colorations
Teint blanc (Métal – Poumons)
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Signification générale : vide de Qi et de Sang, atteinte du Froid, tendance aux hémorragies.
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Sièges principaux : visage, lèvres, sclérotique, paupières.
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Interprétation détaillée :
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Blanc éclatant → vide de Sang, perte de Sang (anémie).
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Blanc terne → vide de Qi, asthénie, faiblesse générale.
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Blanc bleuté → atteinte du Froid (externe ou interne).
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Teint jaune (Terre – Rate)
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Signification générale : syndrome d’Humidité, faiblesse de la Rate, stagnation des liquides.
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Sièges principaux : visage, sclérotique, parfois peau générale.
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Interprétation détaillée :
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Jaune pâle → vide de Qi et de Sang.
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Jaune vif, brillant → Humidité-Chaleur (souvent Foie / Vésicule Biliaire), jaunisse possible.
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Jaune terne ou grisâtre → vide de Rate avec humidité chronique, digestion lente.
Teint rouge (Feu – Cœur)
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Signification générale : chaleur interne ou plénitude du Feu.
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Sièges principaux : visage entier ou pommettes.
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Interprétation détaillée :
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Rouge vif, diffus → chaleur plénitude (Fièvre, agitation, inflammation).
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Rouge localisé aux pommettes (rougeur sèche, surtout le soir) → chaleur vide (vide de Yin).
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Rouge violacé → stase de Sang, circulation perturbée.
Teint vert / bleu (Bois – Foie)
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Signification générale : troubles du Foie, douleurs, stagnation du Qi ou du Sang.
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Sièges principaux : tempes, lèvres, ongles, contour des yeux.
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Interprétation détaillée :
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Vert/bleu clair → stagnation du Qi du Foie.
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Vert/bleu sombre → douleurs intenses, stase de Sang.
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Vert/bleu autour de la bouche chez l’enfant → troubles digestifs, parasitoses.
Teint sombre / noirâtre (Eau – Reins)
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Signification générale : vide des Reins, stase de Sang, douleurs chroniques.
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Sièges principaux : visage, surtout sous les yeux.
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Interprétation détaillée :
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Noir brillant → excès, douleur intense, circulation bloquée.
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Noir terne → vide de Reins (Qi ou Yang).
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Noir autour des yeux → atteinte des Reins, fatigue chronique, peur excessive.
Voir aussi : Prise de pouls chinois
La crise cardiaque : comment reconnaître les symptômes
La clé pour survivre à une crise cardiaque est d'obtenir rapidement une aide médicale. En effet, presque la moitié des décès attribuables à une crise cardiaque surviennent dans les trois ou quatre heures suivant l'apparition des symptômes.
N'oubliez pas que personne n'éprouve les mêmes symptômes de crise cardiaque avec le même degré d'intensité; ainsi, certains aînés et les femmes peuvent présenter des symptômes moins apparents. Certaines crises se produisent subitement, mais la majorité d'entre elles débutent lentement par une légère douleur et un malaise. Nombre de victimes, incertaines s'il s'agit ou non d'une crise cardiaque, pensent parfois souffrir de brûlures d'estomac ou d'une indigestion. Il peut en résulter un retard important dans les soins médicaux apportés au patient.
Par conséquent, il est crucial de se familiariser avec les symptômes de la crise cardiaque, d'être en mesure de les reconnaître et de les prendre au sérieux. Voici les signes avant-coureurs de la crise cardiaque :
- de l'anxiété;
- le déni;
- une douleur ou une malaise à la poitrine, à l'épaule, au bras, au dos, au cou ou à la mâchoire qui ne disparaît pas même au repos (chez les femmes, la douleur peut être plus vague);
- un essoufflement;
- de la nausée et/ou des vomissements;
- une sensation de pression, de lourdeur, d'oppression ou de serrement à la poitrine;
- de la sudation ou un peau moite et froide;
- une sensation de tête légère ou des étourdissements soudains.
Si vous présentez ces signes avant-coureurs, la Fondation des maladies du cœur vous recommande les mesures suivantes :
- Faites le 9-1-1.
- Cessez toute activité et reposez-vous (en position assise ou allongée).
- Si vous prenez de la nitroglycérine, prenez votre dose habituelle.
- Si l'opérateur du 9-1-1 le conseille (et si vous n'y êtes pas allergique) croquez puis avalez 1 comprimé à 325 mg, ou 2 comprimés à 81 mg, d'acide acétylsalicylique ou AAS (comme l'aspirine®), si vous ressentez des douleurs thoraciques.
- Reposez-vous en attendant l'arrivée des services médicaux d'urgence.
En réagissant rapidement, vous pourriez avoir la vie sauve! (source : santecheznous.com )
Voir aussi à ce sujet : que-faire-en-cas-d-arret-cardiaque
Le Dr John Christopher affirme que vous pouvez sauver la vie d’un homme (qui vient d’avoir une crise cardiaque) avec un seul geste.
Le docteur dit que vous devriez avoir du piment de Cayenne en poudre à la maison à tout moment. Si l’homme qui a subi une crise cardiaque est conscient donnez lui immédiatement un verre d’eau chaude mélangée avec 1 cuillère à café de piment. Si la personne est inconsciente, mettez 2 compte-gouttes pleins de teinture ou d’extrait de piment sous sa langue.
Le Dr Christopher a déclaré que c’est la façon la plus simple et la plus rapide pour sauver la vie d’une personne simplement en quelques secondes. La victime commence à reprendre conscience et sera de retour à la normale.
Le docteur prétend que vous allez certainement sauver la vie de l’homme si vous pratiquez de cette façon. Source : en-60-secondes-sauvez-vie-quelquun-subit-une-crise-cardiaque
Les symptômes d'une crise d'asthme
Une crise d’asthme peut devenir une urgence médicale !
Appelez votre médecin traitant, ou composez le 15 ou le 112, si vous ou l’un de vos proches éprouvez l’un des symptômes suivants :
- une grande difficulté à respirer (la poitrine ou les côtes s’enfoncent à chaque respiration) ;
- les lèvres ou les ongles bleuissent ;
- les narines se dilatent ;
- des difficultés à parler ou à marcher ;
- une confusion ou une perte de connaissance.
Les symptômes varient d'un asthmatique à l'autre :
- respiration sifflante ;
- toux ;
- sensation d’étouffement ou de poids sur la poitrine.
Les crises sont plus ou moins intenses et plus ou moins fréquentes d'une personne à l'autre. Entre les crises, la personne ne ressent aucune difficulté pour respirer. Il est impossible de prévoir la survenue et l’intensité d’une crise d’asthme. Très souvent, les crises sont plus graves la nuit.
Les facteurs qui déclenchent les crises d'asthme sont multiples : pollens, poussière, animaux à plumes ou à fourrure, exercice physique, froid, infections virales comme la grippe, substances chimiques, fumée de tabac, certains médicaments, émotion, stress....
(Source : ameli-sante.fr )
Comment reconnaître une crise d'épilepsie ?
Peu de personnes connaissent réellement les gestes efficaces et adaptés pour porter assistance à une personne épileptique en crise. Rappel pour ceux qui ne savent pas et ceux qui croient savoir.
Les crises convulsives sont dues à la contraction involontaire d'un grand nombre de muscles du corps, provoquée par un désordre électrique du cerveau.
Il existe de nombreux types de convulsions, et celles-ci peuvent avoir de nombreuses causes telles que les traumatismes crâniens, les intoxications, des maladies et en particulier la maladie épileptique.
Quelle que soit la cause de la crise convulsive, celle-ci évolue en trois stades :
- La victime tombe brusquement, et est raide pendant quelques instants ;
- Elle s'agite ensuite en mouvements convulsifs : l'ensemble des membres fléchissent et s'étendent en alternance ;
- Une période d'inconscience fait suite à ces convulsions.
Aux trois stades de la crise il existe une conduite à tenir spécifique :
- Lors de la chute, vous devrez éviter que la victime ne se fasse mal en tombant, mais il est rare de se trouver là à ce moment.
- Lors des mouvements convulsifs, vous ferez le vide autour de la victime, en écartant les objets dangereux sur lesquels elle pourrait se blesser. Pour cela vous pouvez mettre des couvertures ou des vêtements pour tenter d'amortir les chocs.
- Lors de la période d'inconscience, après avoir basculé prudemment la tête en arrière, vous mettrez la victime en position latérale de sécurité (inconscience ). Dans l'attente d'une reprise de conscience, vous surveillerez avec attention la respiration.
A son réveil, la victime présente des signes qui confirment l'épilepsie :
- Très souvent la victime ne se rappelle pas de la crise ;
- Elle s'est mordue la langue ;
- Elle a perdu ses urines.
Dans tous les cas :
Vous appellerez le SAMU (15), en décrivant précisément la chronologie de la crise, et en précisant tous les éléments de votre adresse qui permettront aux secours d'arriver rapidement.
Conformez-vous aux indications transmises par le médecin
(Source : www.doctissimo.fr )
comment-evaluer-lacidite-de-lorganisme
Voir : Renforcer l'immunité
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Voir l'article : comment-ecouter-son-corps
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Ces 6 signaux du corps qui doivent vous alerter
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