Développer son potentiel vital.
Exposé et Démonstration.
Vous en entendez parler, mais on ne vous l’a peut-être pas clairement expliqué.
Certains on juste besoin de croire, d’autres ont besoin de comprendre pour adhérer. « Comprendre » c’est faire sien, assimiler, pour parvenir à mettre en pratique en s’adaptant à une nouvelle façon d’appréhender un concept.
La fonction dont il est question dans ce développement, est une fonction essentielle à notre bien-être, une fonction vitale qui est pourtant négligée ou mal exploité par la majorité d’entre nous.
Prenez cet article très au sérieux et lisez le attentivement, vous n’avez rien à perdre, au contraire, tout à gagner.
Il vous semble peut-être un peu long, mais songez que cette synthèse compile le contenu de plusieurs livres, les bénéfices des échanges avec des enseignants variés, et des années d’expérimentation et d’expérience condensées en quelques pages. Le temps de les lire n’est rien comparé au gain de temps que le contenu peut vous apporter.
Optimiser votre potentiel respiratoire en conscience garantit un meilleur équilibre physique, énergétique, émotionnel, affectif et psychique.
D’où le principe de l’approche "holistique", qui prend en compte l’être humain comme un tout, une globalité dynamique.
L’approche métaphysique, au contraire, dissocie chaque fonction de l’organisme. Dans cette logique, tel symptôme correspond à l’administration de molécules ciblées pour l’enrayer, mais sans tenir compte de toutes les interdépendances des systèmes et de l’impact des différentes dimensions les unes sur les autres, qui ne peut manquer d’entraîner des effets en chaîne, à court et long terme, sur le fonctionnement cognitif, émotionnel, physiologique, énergétique.
L’énergie, on a beau ne pas le voir, ce n’est pourtant pas complètement abstrait, on est à même de la sentir et évaluer ce niveau d’énergie et on peut même mesurer la longueur et la fréquence des ondes qui se dégagent de notre corps (ondes alpha, beta, thêta, delta) qui correspondent aux différents niveaux de conscience et de vigilances.
(Retenez bien ces deux mots, longueur et fréquence des ondes, vous devriez avoir une petite lumière qui s’active dans la tête, sous peu, en « reliant » ).
En effet, la respiration est une fonction bien plus complexe qu’il n’y paraît en première instance.
Le fait que nous l’accomplissions instinctivement sans avoir à y penser, nous fait oublier son importance. Le système respiratoire relie pourtant toute la physiologie du corps humain (système nerveux, pulmonaire, cardiaque, endocrinien…. et la gestion des émotions. L’oxygénation à un impact sur le travail des glandes endocrines qui envoient des messages chimiques via les endorphines, hormones, qui conditionnent notre métabolisme et nos humeurs.
Intuitivement, vous savez… Ne représente t-on pas un être en colère, dans les cartoon, avec les narines dilatées, soufflant bruyamment par les naseaux ?
Cette représentation évoque immanquablement l’état de colère. Essayez de réfléchir au mode respiratoire qui caractériserait d’autres états émotionnels… Si vous n’en avez aucune idée, observez-vous, observez les personnes qui vous entourent. La personne oppressée, qui a peur, celle qui est rongée par l’angoisse, ou encore la personne « qui rit à plein poumon » ou « à gorge déployée »…. Très imagées ces formules, n’est-ce pas ?
Si notre conscient, le cerveau rationnel (néo cortex) néglige l’importance capitale de la respiration, l’inconscient lui, qui fonctionne par symboles et images, n’oublie pas de le signifier dans le langage. Les mots sont des expressions symboliques, tout comme les « maux » d’ailleurs.
Voici quelques exemples ou l’air, le souffle, la respiration, sont évoqués de façon métaphorique.
Si la majorité d’entre nous n’attachent pas une grande importance à la gestion de « l’hygiène respiratoire » ou la gestion de la respiration, elle apparaît pourtant au cœur de nos expressions. Les mots sont des symboles et leur usage à un sens manifeste et un sens latent auquel nous ne prêtons pas toujours attention.
Les expressions liées au souffle sont nombreuses et explicites sur le rapport à l’oxygénation et l’importance de cette fonction vitale :
- « Etre gonflé à bloc »
- « Se dégonfler »
- « Changer d’atmosphère »
- « Ne pas manquer d’air »
- « Etre inspiré »
- « Pomper l’air »
- « Des paroles en l’air »
- « Prendre de grands airs »
- « Il y a de l’orage dans l’air »
- « Etre