Un taux d'oxygène plus élevé dans le sang contribue à améliorer la santé.
L’absorption d’oxygène est empêchée par le monoxyde de carbone. Celui-ci est abondant dans la
plupart des villes en raison de la pollution, par la fumée, les microparticules, spores de moisissures
et autre. Le monoxyde de carbone adhère aux globules rouges et empêche l’absorption d’oxygène, provoquant ainsi une privation d’oxygène.
Il en va de même pour le tabagisme, car cela augmente également le monoxyde de carbone dans
le corps et diminue l’apport d’oxygène.
En conséquence, cela peut entraîner une privation d’oxygène au niveau cellulaire et entraîner la
défaillance de certaines fonctions.
Les fumeurs peuvent subir une amputation d'un membre, comme les orteils et les pieds pour la
même raison.
Quant au port du masque, lorsqu'il n'est pas indispensable, si nous sommes en bonne santé,
mieux vaut être confronté aux virus ambiants pour renforcer notre immunité. Sur un bon terrain,
les virus n'ont pas de prise; Certains considèrent en effet que c'est le terrain qui prédispose à la
maladie. Le port du masque concentre le CO2 (dioxyde de carbone) et cela a des effets néfastes sur
les fonctions cognitives.
Les allemands ont lancé une étude afin de déterminer les effets du port du masque chez les enfants
et ado en bonne santé. Etude traduite du texte en anglais ici _children_studies
Les principaux symptômes d’un manque d’oxygène au niveau du cerveau
Pour favoriser l’oxygénation du cerveau, il faut apprendre à reconnaître les symptômes d’un déficit en oxygène. En voici quelques-unes :
- Etourdissements,
- Maux de tête,
- Nausées et vomissements,
- Modification de la parole ou des mouvements du visage,
- Mobilité réduite du corps,
- Problèmes de mémoire, et de concentration
- Difficultés à prendre une décision,
- Convulsions, coma voire mort cérébrale.
L’oxygène revigore, revitalise et électrise au niveau cellulaire
La cellule aérobie utilise du glucose et de l’oxygène pour générer 18 fois plus d’énergie que la cellule anaérobie. Cela explique pourquoi lorsque le corps est bien approvisionné en oxygène aux bonnes
doses, on peut ressentir son effet énergisant.
D’autre part, l’hypoxie ou le manque d’oxygène entraîne de la fatigue, de la léthargie, des nausées,
des maux de tête et une faiblesse générale du corps.
Même si une grave privation d’oxygène peut entraîner des lèvres sèches bleues ou une peau bleue
en raison du sang qui devient bleu, une légère privation d’oxygène peut commencer par une faiblesse
générale ou une léthargie dans le corps.
Un taux d’oxygène élevé induit aussi une augmentation du niveau d’énergie.
De faibles niveaux d’oxygène dans nos cellules pourraient être une cause primaire de croissance
tumorale. Le cancer ne peut pas vivre dans un corps bien oxygéné. L’air pur a un effet miraculeux
sur votre corps.
Apaiser les nerfs
Chaque fois que vous vous sentez stressé, irrité ou déprimé, il suffit d’un bon bol d'air frais pour se
sentir déjà mieux.
En effet, l’oxygène aide à détendre le système nerveux et à éradiquer les tensions ou les angoisses.
Un des symptômes du manque d’oxygène est l’euphorie, un état de surexcitation et un état artificiel
de bonheur.
Cela se produit parce que le système nerveux est privé d’oxygène, ce qui entraîne une surstimulation
ou un déclin de la fonction cognitive. Outre l’euphorie, cela peut également entraîner des
bouleversements intellectuels comme un manque de jugement, de l’irritabilité, un manque de
perspicacité, de coordination, une incapacité d'auto-évaluation, de la confusion mentale.
Après un bon bol d'air, bord de mer, ou dans la nature, on dort mieux !
Récapitulatif de tous les bienfaits d'une bonne oxygénation :
- Meilleure Immunité
- Réduction de l’inflammation
- Rétablissement plus rapide en cas de maladie ou de blessure
- Stimulation de l’énergie
- Apaiser le système nerveux
- Amélioration de la santé cardiovasculaire
- Soutien de la fonction pulmonaire / système respiratoire
- Amélioration de la performance physique
- Récupération plus rapide après l'effort
- Amélioration de la vision
- Amélioration de la cognition et de la mémoire
- Facilitation de la désintoxication
- Meilleure qualité de la peau, des tissus en général
Un des autres bénéfices connus de l’oxygénothérapie tient à sa capacité à améliorer
le débit sanguin cérébral.
Elle peut aussi contribuer à soulager les ulcérations ischémiques des patients diabétiques.
Le diabète fragilise la micro circulation, donc un apport supplémentaire de d'oxygène compense.
Voici des moyens d’augmenter l’absorption d’oxygène dans votre organisme.
L'hydratation est essentielle dès le réveil. S’hydrater avec du café ou du thé ne suffira pas.
Étant donné que le thé ou le café contiennent de la caféine ou de la théine et des cristaux de sucre,
ils ont tendance à déshydrater le corps plus qu’à l’hydrater.
Si vous n’êtes pas suffisamment hydraté, les globules rouges ont tendance à s’agglutiner les uns
aux autres et sont incapables de capter suffisamment d’oxygène.
Une bonne hydratation signifie boire suffisamment d’eau et éviter les stimulants aux propriétés déshydratantes.
Le simple fait d'aller marcher au grand air ou pratiquer une activité physique au grand air, vélo
ou autre, vas faire monter votre taux d'oxygénation.
Parfois la santé tient à peu de chose ! Le soleil, l'air, une bonne hydratation... L'eau, l'air, la vie...
Dans une société hyper médicalisée, on a tendance à l'oublier.
Pensez-y quand vous préférez rester enfermé bien portant ou malade, prendre l'air est utile à votre
santé autant qu'à votre guérison.
Bien respirer !
Si vous observez la respiration d'un nourrisson, tout l’abdomen est impliqué, il se gonfle et se dégonfle,
au grès de la respiration;
Nos muscles abdominaux sont conçus pour faciliter le processus respiratoire.
La plupart des adultes ont perdu cette aptitude naturelle à la respiration abdominale en raison d’une
mauvaise posture en position assise ou en portant des vêtements serrés.
C’est là que la pratique du yoga, du pranayama et des exercices comme le Pilates visent à
renforcer le tronc et à engager les muscles abdominaux, à respirer, augmentant ainsi l’absorption
d’oxygène.
En outre, il est également essentiel de respirer par le nez. Le nez aide à purifier, humidifier
et assainir l’air rentrant par les narines.
Il existe de nombreux exercices respiratoires utilisés dans différentes disciplines, notamment en Yoga,
pour faire remonter son taux d'oxygénation. Pour atteindre un taux pouvant aller jusque 94%
Tout le fonctionnement biologique nécessitent un bon flux sanguin, le stress et certaines conditions
perturbent la capacité du sang à libérer de l’oxygène dans nos tissus.
Une diminution de l’apport en oxygène dans votre sang peut endommager gravement le
bon fonctionnement de notre cerveau, du foie et d’autres organes vitaux.
Les ions négatifs ont un effet positif sur l’augmentation de l’oxygénation
Une pièce surpeuplée ou climatisée manque d’ions négatifs. Les ions sont des particules chargées
dans l’air, elles portent une charge électrique. Certaines particules sont chargées positivement et
d’autres sont chargées négativement.
Les ions positifs sont des molécules qui ont perdu un ou plusieurs électrons alors que les ions négatifs
sont en fait des atomes d’oxygène avec des électrons chargés négativement.
Ces ions négatifs améliorent la circulation de l'oxygène.
Les ions négatifs sont abondants dans la nature, en particulier autour des cascades, près des vagues
à la plage, après une tempête, sur l’océan et dans une forêt.
Les lampes à sel chargent l’atmosphère ambiant d’ions négatifs.
Pensez à renouveler l'air de votre habitat chaque jour ouvrer grand les fenêtres au moins 10 mn !
Mangez des aliments riches en fer
Certains aliments peuvent aider à améliorer les niveaux d’oxygène dans votre sang.
Le fer est un minéral nécessaire à nos globules rouges, les cellules qui transportent le sang dans le corps. C’est pourquoi nous pouvons être fatigués et épuisés si nous manquons de fer.
A partir de la quarantaine, les femmes accusent souvent un déficit en fer.
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Pensez aux cadeaux de noel;
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Alors que ceux qui lisent les articles les trouvent intéressants. S'ils sont intéressants, ils doivent être
vus par un plus grand nombre de personnes.
Vous êtes les ambassadeurs ! Et visitez le site autant que possible pour le maintenir en vie et lui
permettre de ne pas tomber dans les oubliettes en terme de référencement dans les moteurs de
recherche.
Arrivé à un certain seuil, je vais finir par me décourager;
Likez et partagez !
En passant, j'ai lu un ouvrage "Dans le Google du Loup" et si vous en connaissiez le contenu (voir le
petit résumé sur la Fan page Face Book, vous choisiriez un autre moteur de recherche !
Qwant ou Duckduckgo respectent les utilisateurs. Vous n'êtes pas traqués, entre autre, sur ces
moteurs de recherche.
A force de se laisser faire et de continuer d'utiliser certains acteurs hégémoniques, alors même que
leurs agissements sont de plus en plus border line, quand cela aura dépassé le stade de non retour,
il ne faudra pas se plaindre.
Le livre de Christine Kerdellant dans la Google du loup : un inquiétant voyage dans un monde
formaté par Google, nous laisse entrevoir dans un future proche, une fracture possible entre
deux mondes. Celui des privilégiés, augmentés et adeptes de high-tech ultra connectée avec
une espérance de vie doublée par des co-enzymes révolutionnaires et puis les autres, les
conservateurs par conviction, ou simplement ceux qui n'ont pas les moyens...
Le monde que « big G » nous prépare, est subtilement comparé à celui d’Orwell dans 1984.
« Google sera inclus dans le cerveau des gens par un implant, et quand vous vous penserez
à quelque chose G vous donnera automatiquement la réponse » Larry Page en 2004 lors d’une
interview avec Steven Levy.
Le livre adopte une construction originale. L’essai documenté, alterne avec un récit d’anticipation
en écho à 1984 d’Orwell Le but d'Orwell était de dénoncer le totalitarisme stalinien.
Celui de l’auteur ici est de mettre en garde contre le monde fantasmé par Google, et les adeptes du transhumaniste de la Silicon Valley, à ses yeux tout aussi totalitaire.
Un monde où la vie privée n’existe plus, où l’eugénisme est banalisé, où l’homme est augmenté
et peut préserver sa jeunesse grâce à des co-enzymes révolutionnaire. Un monde où la technologie
et la science sont au-dessus de tout, en particulier de la morale et de l’éthique.
Dans la Google du loup offre une plongée étourdissante dans un monde qui n’a rien à envier
à Bienvenue à Gattaca, Matrix, Minority report, 1984 ou Le Meilleur des mondes et qui pourrait
bientôt être le nôtre.
Le monde de la transparence, voire de la surveillance en temps réel est en marche,
d'où le surnom donné « Big G »...