Impact des traumas sur notre vie

En format Kindle (9,99€) vous pouvez lire les premières page

Ce livre existe aussi au forma audio (gratuit si c'est votre premier livre audio)

J'ai lu dernièrement l'ouvrage que je vous présente ici. Quand on parle de trauma, on imagine en particulier des catastrophes hors du commun, mais pourtant, la plupart d'entre nous ont vécu des situations traumatisantes. D'ailleurs, pour un petit enfant, toutes formes de violence, de rejet, de séparation peut être vécu comme traumatisante. Mais tous souffrent d'anxiété chronique.

Par ailleurs, on ne réagit pas tous de la même façon à un trauma, certains se murent, certains se coupe d'eux-mêmes, d'autres font des cauchemars ou ne trouvent plus le sommeil, d'autres fuient dans l'alcool ou la drogue, certains somatisent (exprime par le corps), d'autres encore sont dépassés par leur colère et explose à la moindre occasion.

C'est d'ailleurs le constat du psychiatre qui a écrit ce livre. Dans chaque foyer il peut se produire des évènements qui vont marquer un être, ou toute la famille au fer rouge. Comprendre les mécanismes du trauma, c'est déjà un pas en avant vers la délivrance.

Bessel van der Kolk, psychiatre américain d'origine néerlandaise, spécialiste du syndrome de stress post-traumatique, professeur de psychiatrie à la Boston University, a fondé le Trauma Center de Boston.

Ce livre de référence présente pour la première fois, de façon scientifique, les conséquences des traumatismes.
Vous comprendrez enfin ce qui se passe dans le cerveau de quiconque subit des violences et pourquoi il est si difficile de les surmonter. Vous saurez ce qu'est ce fameux Stress Post Traumatique et quelles techniques simples, efficaces et scientifiquement prouvées, peuvent aider les victimes à guérir.

Ce livre a été traduit dans plus de 15 langues et a guidé des millions de personnes.

Le traumatisme fait partie de la vie. Et le corps en garde les traces et une mémoire qui imprègne nos émotions. Le psychiatre Bessel van der Kolk a passé quarante ans à soigner des survivants. En racontant les histoires vécues par ses patients (vétérans, femmes et enfants maltraités, victimes d’accidents ou d’agressions), il entraîne le lecteur dans un parcours passionnant à travers les méandres du syndrome du stress post-traumatique. Unique en son genre, ce livre conjugue neurosciences, pratique clinique et réflexion sur la maladie. Il montre notre extraordinaire capacité à souffrir, mais aussi à guérir, en offrant de nouveaux espoirs pour retrouver goût à la vie.

Ces deux vidéo expliquent bien le mécanisme du trauma.