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Les 12 méridens

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Les Méridiens

Selon la médecine orientale, l'énergie circule dans le corps le long de  trajets énergétiques appelées  méridiens, vaisseaux ou  péridromies. Ils sont au nombre de quatorze.
Les méridiens yin circulent du bas vers le haut sur la face avant du corps, alors que les méridiens yang  circulent du haut vers le bas, sur la face arrière du corps (à l’exception du méridien de 
l’estomac, dont le trajet se trouve sur la face avant du corps).
L'énergie circule et fait le tour des méridiens en vingt-quatre  heures. Ceci concerne les douze méridiens bilatéraux liés aux organes et aux viscères. Il existe en outre deux méridiens régulateurs: le vaisseau Conception,  yin, qui va du bas vers le haut sur la face avant du corps et le vaisseau Gouverneur, yang, qui 
passe dans le dos, du bas vers le haut également. 
 
Les méridiens gouvernent les grandes fonctions du corps humain. Les méridiens yin sont le poumon, la rate pancréas, le coeur, le rein, le maître du coeur et le foie. Les méridiens yang sont le gros intestin, l'estomac, l'intestin grêle, la vessie, le triple réchauffeur et la vésicule biliaire. 
 
Voir une animation :  circuit des méridiens
 

Voir Plus en détail le circuit de chaque méridien et leurs fonctions

 
 
 
Ou voir la rubrique "Méridien"
 
 
 

HORLOGE DE LA CIRCULATION DE L'ENERGIE DANS LE CORPS

 
Appelée l'horloge CIRCADIENNE
 
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Les méridiens yin circulent du bas vers le haut sur la face avant du corps, alors que les méridiens yang circulent du haut vers le bas, sur la face arrière du corps à l’exception du méridien de l’estomac, dont le trajet se trouve sur la face avant du corps.

L’énergie circule et fait le tour des méridiens en vingt-quatre heures. Ceci concerne les douze méridiens bilatéraux liés aux organes et aux viscères. Il existe en outre deux méridiens régulateurs: le vaisseau Conception, yin, qui va du bas vers le haut sur la face avant du corps et le vaisseau Gouverneur, yang, qui passe dans le dos, du bas vers le haut également.

Les méridiens gouvernent les grandes fonctions du corps humain.

Les méridiens yin sont : le Poumon, la RatePancréas, le Cœur, le Rein, le Maître du Cœur, le Foie

Les méridiens yang sont : le Gros Intestin, l’Estomac, l’Intestin Grêle, la Vessie, le Triple Réchauffeur, la Vésicule Biliaire. 

 

Les méridiens reçoivent le maximum d'énergie à certaines heures de la journée (exemple : 
le coeur à midi), en revanche, douze heures plus tôt, ils sont au plus bas de leur activité. 
Ainsi, une personne souffrant de problèmes pulmonaires, risque fort de se réveiller entre 3 h 
et 5 h du matin, période de plénitude énergétique du méridien poumon. 
 
L'énergie, circulant immuablement dans les méridiens comme une vague alimentant les 
méridiens tour à tour, risque de rencontrer des blocages sur son chemin. Ces blocages vont 
entraîner une surcharge d'énergie quelque part le long du trajet et un vide dans les parties qui 
suivent. En shiatsu, il s’agira d'éliminer les blocages et, en même temps, les 
dysfonctionnements, soit en tonifiant le méridien vide, soit en dispersant le méridien en 
surcharge. 

 

« Huang Di Nei Jing » ( Empereur Jaune ) n’est pas seulement la Bible de la médecine traditionnelle chinoise, toutes les théories de la médecine chinoise en sont issues de cet ouvrage, c’est aussi un grand ouvrage du bien-être.

Il met l’accent sur l’équilibre entre la nature et l’homme. C’est à dire notre rythme de vie doit être en harmonie avec le le ciel, la terre, les 4 saisons etc…

En suivant ce principe, nous évoluons vers un bien-être optimal pour avoir une meilleure santé.

 

Tous le monde sait qu’il y a 24 heures par jour, mais les anciens chinois divisent la journée en 12 créneaux de 2 heures appelés « Shi Chen ». Ces 12 créneaux sont liés étroitement aux méridiens. Chaque créneau correspond à un méridien et à un organe qui monte la garde.  Il est important de savoir comment organiser le rythme de la journée. Cela veut dire qu’il y a un temps pour faire chaque chose correctement. Il y a un temps pour dormir, un temps pour manger, il faut les respecter. Il suffit de respecter le rythme naturel de l’être humain pour mener une vie saine pour vivre longtemps.
 

De 7:00 à 9:00, on l’appelle Chen shi (辰时), le méridien de l’estomac.

Notre estomac est en attente depuis toute la nuit, il a faim, c’est l’heure lui donner à manger.

Si nous ne prenons pas le petit déjeuner le matin, le suc gastrique continue à secréter,

et si nous ne lui apportons pas de nourriture, cela crée à long terme, des maladies

comme ulcère, cholécystite etc…

Si nous pouvons stimuler le méridien de l’estomac une heure après le repas,

cela peut favoriser les fonctions de l’intestin et de d’estomac.

 

 De 9:00 à 11:00, on l’appelle Si shi(巳时), le méridien de la rate.

C’est à cet horaire que le méridien de la rate est le plus actif. Il faut boire plus d’eau.

La rate est un organe principal de la digestion, de l’élimination et de l’assimilation des

aliments. C’est aussi le commandant de la circulation sanguine de notre corps.

Une fonction normale de la rate est indispensable pour avoir une bonne digestion et une bonne

assimilation des nutriments. Cela nous donne une bonne qualité du sang.

Une belle couleur rouge-rosée des lèvres montre que la personne a une rate qui fonctionne bien.

Un couleur noirâtre, violette, ou blanche montre que cette personne a une rate qui fonctionne mal.

 

 De 11:00 à 13 :00, on l’appelle (午时), le méridien du cœur.

C’est l’horaire dans la journée où notre organisme atteint son sommet. Le cœur est responsable

de la circulation du sang, il favorise l’entretien de l’esprit et du Qi. Il faut avoir une bonne

humeur. Avoir un moment de repos. Une petit sieste est favorable pour rester en forme

l’après midi et lesoir.

 

 De 13:00 à 15:00, on l’appelle Wei Shi (未时), le méridien de l’intestin grêle.

L’intestin grêle est de garde, il faut manger pour lui donner du travail. C’est lui qui va trier les

aliments et les déchets pour garantir l’assimilation des nutriments nécessaire au bon

fonctionnement de notre corps. Il faut donc bien manger.

 

 De 15:00 à 17:00, on l’appelle Shen Shi (申时), le méridien de la vessie.

C’est le moment où le méridien de la vessie qui est le plus actif. Il faut s’hydrater en buvant de l’eau.

Il faut aussi aller uriner et ne pas se retenir, sinon, les muscles de la vessie vont perdre leur élasticité.

 

 De 17:00 à 19:00, on l’appelle You Shi (酉时), le méridien du rein.

Le rein est la racine de l’homme. Il est en relation étroite avec la vie.

C’est le moment de stocker le meilleur de notre corps.

C’est aussi le meilleur moment de relation sexuelle du couple.

Pour des personnes qui ont une insuffisance rénale, des problèmes d’impuissances,

des massages sur les points d’acupuncture comme le San Yin Jiao,

Yong Quan ou Tai Xi etc peuvent améliorer la situation.

 

 De 19:00 à 21:00, on l’appelle Xu Shi (戌时), le méridien du Maitre cœur Jueyin de la main ( Xin Bao Jin )

Il protège notre cœur. Les personnes qui ont une cœur faible peuvent tapez ce méridien.

Cela aide à renforcer ses fonctions. Il faut éviter des faire du sport intensif,

cela favorise l’insomnie. Il vaux mieux se promener, cela aide la digestion, soulage le cœur .

 

 De 21:00 à 23 :00, on l’appelle Hai Shi (亥时), le méridien des Trois Réchauffeurs Shaoyang de la main (San Jiao Jin).

Restez calme, ne pas se fâcher, ni être trop excité. Bien se reposer.

Il faut laisser le corps se soulager , se reposer, pour que l’esprit soit bien vif le lendemain.

 

Dans ces conditions, si nous pouvons nous reposer, soulager notre esprit en suivant

les méthodes ancestrales pour se dorloter, je pense que cela n’apportera que du bien pour notre esprit et notre santé.

 

De 23:00 à 01:00, on l’appelle Zi Shi (子时), méridien de la vésicule biliaire.

C’est le moment du métabolisme de la bile, il faut donc dormir pour laisser le corps terminer son travail.

C’est aussi pendant ce temps que la fonction du cœur est la plus faible, c’est pourquoi

il y a souvent des attaques cardiaques entraînant la mort.

Dormir à cet heure permet de favoriser la fabrication du sang par la moelle épinière.

 Lorsqu’on peut respecter ce créneau horaire pour dormir, on est plus clair d’esprit le lendemain au réveil.

 

 De 01:00 à 03:00, on l’appelle Chou Shi (丑时), méridien du foie

C’est pendant ce temps propice que le foie se répare le mieux.

Nos actions et nos pensées ont besoin du soutiens du sang. Il faut éliminer le sang sale

et fabriquer du sang nouveau pendant ce moment là. Il faut arriver donc à un sommeil profond pour donner

assez d’énergie pour que le foie puisse réaliser ce travail.

 

 De 03:00 à 05:00 on l’appelle Yin Shi (寅时), méridien du poumon

C’est l’échange du Yin vers le Yang. Notre corps entre dans une période de

Force du Yin et faiblesse de Yang. C’est le méridien du poumon qui monte la garde. C’est pourquoi,

les personnes qui ont un poumon faible toussent beaucoup pendant ce créneau horaire.

Si on est réveillé par la toux, on peut boire une verre d’eau tiède pour soulager.

Cela permet d’éliminer la chaleur dans le poumon.

Un sommeil plutôt de qualité est nécessaire pour que le poumon apporte plus d’oxygène.

 

 De 05:00 à 07:00, on l’appelle Mao Shi (卯时), méridien de l’intestin

Moment où l’intestin est le plus actif. Il faut se lever, prendre un verre d’eau tiède,

et aller au cabinet pour éliminer les toxines du corps.

 

LIEN AVEC LE MODELE DES CINQ ELEMENTS

 
Tableau des correspondances : vert (bois), rouge (feu), jaune (terre), gris (métal), bleu foncé (eau)
 
 
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Les méridiens foie et vésicule biliaire se rattachent à l’élément bois, qui, en temps normal, est 
nourri par l’eau (cycle  sheng) et contrôlé par l’élément métal (cycle  ko), où l’on retrouve le 
poumon et le gros intestin. Le métal, nourri à son tour par la terre (sheng), est contrôlé (ko)par 
le feu, où l’on retrouve d’une part, l’intestin grêle et le  c
oeur, et d’autre part, le maître  coeuet le triple réchauffeur. Le rein et la vessie font partie de l’élément eau qui contrôle 
normalement l’élément feu. L’eau quant à elle, est contrôlée par l’élément terre, où l’on 
retrouve la rate-pancréas et l’estomac. Enfin, nourrie par le feu, l’élément terre est contrôlé 
par l’élément bois. L’interprétation de l’état de ces relations est important en physiologie 
chinoise, pour l’identification des racines et la compréhension de la dynamique des 
déséquilibres énergétiques observés. 
 

Pathologies liées au problème de circulation des énergies relatif à chaque méridien

Nom Caractéristiques Symptômes associés
Méridien des poumons yin de la main(organes Zhang) oppression, toux, asthme, mal de gorge, rhume banal, frisson et douleur de l’épaule et du dos
Méridien du gros Intestin yang de la main(organes Fu) douleurs abdominales, diarrhée, constipation, mal de gorge, douleurs dentaires, écoulement nasal
Méridien de l’estomac yang du pied(organes Fu) gastralgie, œdème, vomissements, paralysie faciale, mal de gorge, douleur à la poitrine et aux genoux
Méridien de la rate (et Pancréas) yin du pied(organes Zhang) douleur de la langue, douleur gastrique, vomissements, jaunisse, faiblesse et sensation de corps dur
Méridien du cœur yin de la main(organes Zhang) sécheresse de la gorge, douleur au cœur, soif, jaunisse, chaleur des paumes
Méridien de l’intestin Grêle yang de la main(organes Fu) douleur de l’abdomen inférieur, surdité, jaunisse, gonflement des joues, mal de gorge
Méridien de la vessie yang du pied(organes Fu) rétention d’urine, mal de tête, maladie des yeux, douleur au dos, à la nuque, aux lombaires et membres inférieurs
Méridien des reins yin du pied(organes Zhang) dyspnée, sécheresse de la langue, mal de gorge, lumbago, œdème, constipation, diarrhée, paralysie motrice et atrophie musculaire des membres inférieurs, chaleur de la plante du pied
Méridien du péricarde yin de la main(organes Zhang) angine de poitrine, plénitude thoracique, palpitation, irritabilité et agitation, spasme et contracture du coude et du bras
Méridien du triple réchauffeur yang de la main(organes Fu) œdème, dysurie, surdité, bourdonnements d’oreilles, mal de gorge, enflure de joue, douleur rétro-auriculaire et de l’épaule
Méridien de la vésicule Biliaire yang du pied(organes Fu) goût amer, vertiges, céphalée, douleur sous maxillaire, douleur à l’angle interne de l’œil, surdité, bourdonnements
Méridien du foie yin du pied(organes Zhang) lombago, plénitude thoracique, vomissement, rétention d’urine, hernie, douleur du bas-ventre
 Source : http://www.taoetspiritualite.fr/energetique/les-meridiens/


15/12/2014
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