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Avez-vous échappé à la grippe cette année ?

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 Quand on  parle de grippe il faut rappeler qu'elles sont classées en souches A, B et C. 

A (H1N1)

A (H3N2)

 

B (Victoria),

 

Les symptômes des grippes A et B sont les mêmes, pour la grippe C les symptômes s’apparentent davantage à ceux d’un rhume.

Les grippes B et C ne touchent quasiment que les humains tandis que la A, en revanche, touche d’autres espèces que l’Homme et principalement les oiseaux. Vous avez sans doute entendu parler de grippe aviaire et de la grippe porcine. Les porcs sont eux aussi affectés par ce virus. 

 

Les symptômes de la grippe humaine ont été clairement décrits par Hippocrate il y a près de 2 400 ans. 

Si la grippe est le plus souvent saisonnière, différentes pandémies ont été décrites à travers l'histoire, notamment entre 1830 et 1833, un quart des personnes exposées auraient été infectées) . Ce n'est qu'à partir des années 1850 qu'une description systématique des épidémies fut entreprise par le britannique Théophilus Thomson.

La pandémie la plus meurtrière connue à ce jour est celle de la fameuse grippe espagnole(virus influenza A, sous-type H1N1) entre 1918 et 1919. Il ne faut pas oublier que si elle a fait autant de victimes c'est que la santé de la population n'était pas au mieux de sa forme, morale et physique, en raison de la guerre !!!!

 

Le système mondial de surveillance de la grippe et d’intervention de l’OMS (GISRS) a enregistré des tendances à la hausse de la grippe dans l’hémisphère nord, dans certaines parties de l’Asie, de l’Europe, de l’Afrique et dans quelques pays des Caraïbes. En ce qui concerne le HMPV, l’OMS rappelle qu’il ne s’agit pas d’un nouveau virus, mais d’un virus commun qui circule en hiver et au printemps et provoque généralement des symptômes respiratoires semblables à ceux du rhume tels que toux, respiration sifflante, nez qui coule ou mal de gorge.

 

Si bien évidemment les médias mettront en cause "pas assez de vaccinations" pour justifier que la grippe sévisse durement cet hiver, il n'est pas exclu que l'état moral des français n'y soit pour quelque chose. On ne peut pas dire que nos perspectives d'avenir soient des plus réjouissantes et que le moral soit au beau fixe.  

 

Ce qui fait le lit du virus ou de la bactérie, c'est le terrain. Ils sont là, tout le temps et si parfois ils parviennent à nous rendre malade, c'est qu'ils profitent d'une faille. 

La grippe se transmet par un contact direct entre deux personnes (via des éternuements ou la toux). D’après Santé publique France, le virus peut survivre entre « quelques minutes sur la peau » et « plusieurs jours sur des surfaces inertes » comme les poignées de porte, les souris d’ordinateur…

 

La vaccination est recommandée chez les personnes à risque, les plus de 65 ans, les personnes immunodéprimées, les nourrissons de plus de 6 mois atteints de comorbidités ou encore les femmes enceintes et les résidents en établissements médico-sociaux.

Le vaccin est efficace contre les différents types de grippe. Même si son efficacité n’est pas totale (estimée à 51 % pour la saison 2023-2024), il est sensé permettre de réduire les formes graves et les hospitalisations.

Attention, le vaccin n’est pas efficace avant une quinzaine de jours.

 

Je n'avais jamais la grippe jusque là, et cette année, je n'y ai pas échappé. Je me suis posée des questions. Il me semble que l'état de stress et émotionnel a affaibli mon immunité. 

N'oubliez pas, le stress est le facteur prédisposant à toutes les maladies... 

 

Une fois que le virus est à l'œuvre il faut environ  7 jours à votre organisme pour en venir à bout. Les antibiotiques n'ont aucun impact, ils ne peuvent agir que sur les affections bactériennes.

 

 

Cette grippe est cependant plus coriace, la totalité des symptômes disparait après 10 jours ! On relate des symptômes au niveau de l'oreille pouvant affecter transitoirement l'audition. 

 

Le principe selon lequel il faut manger pour prendre des force à la dent dur. 

Si en principe nous n'avons pas d'appétit quand nous sommes malades, ce n'est pas un hasard ! Le corps a d'autres priorités que la digestion. Si vous n'avez pas faim, ne vous forcez pas ! Nous ne sommes pas sous alimentés en France ! Loin s'en faut, vous ne risquez pas d'altérer votre santé en mangeant très peu voir pas du tout pendant quelques jours voir une petite semaine. Par contre, buvez beaucoup !

 

Pour la température, le réflexe est de la faire baisser. La encore on oublie que la fièvre a une fonction ! Celle de combattre le virus ! Pourquoi cet acharnement à compliquer la vie de votre organisme ? 

Bien entendu si vous dépassiez 39 il serait judicieux de faire descendre la fièvre pour éviter un risque de convulsion, mais sans cela, évitez le paracétamol, d'autant plus qu'il met votre organisme à rude épreuve, le foie et les reins en pâtissent. 

J'ai eu l'occasion de parler avec une personne qui a gardé des séquelles pour avoir simplement pris du paracétamol pendant une semaine en se basant sur la dose maximale de la posologie, toutes les 6 heures. 

Vous avez entendu parler de cette femme qui est décédée pour avoir pris trop de paracétamol. Non, ce n'est pas anodin, et non ce n'est pas indispensable. Réduisez autant que possible et la dose et la fréquence. 

 

Pensez à humidifier votre intérieur, en particulier la chambre. En posant un récipient en terre cuite ou les objets prévus à cet effet qui s'accrochent au radiateur. 

Les inhalations, 2 ou 3 fois par jour sont vivement conseillées. 

Je mets des bâtons de cannelle, quelques clous de girofle, du thym, 2 gouttes d'HE Eucalyptus, 2 de pin Sylvestre, 1 de menthe poivrée, du curcuma et du gingembre en poudre.

 

Une position inclinée mais non allongée limitera les quintes de toux. 

 

Soyez bien hydraté ! Eau tiède ou chaude avec du jus de citron. 

 

Pour les boissons chaudes, miel, citron, thym, gingembre, propolis.

 

Attention, jamais d'eau bouillante sur le miel, le propolis et le citron, vous annuleriez leurs effets. 

Refroidissez l'eau très chaude à part en ajoutant de l'eau froide.  

 

 

Des études publiée dans le Journal of antiviral Research en 2020 démontrent que l'HE d'eucalyptus réduit significativement les symptômes de la grippe en moins de 3 jours. 

 

L'HE de Ravinsara est reconnue pour stimuler les défenses naturelles du corps en augmentant l'activité des cellules NK. Une étude de 2018 démontre que l'utilisation régulière de Ravinsara réduit de 55% l'incidence de la grippe est divise par 2 la durée des symptômes pour les seniors.

 

L'HE d'arbre à thé est parfaite pour éviter les complications comme les bronchites et les sinusites. Une étude  publiée dans Phyto-medicine en 2019 démontrait une réduction de 40% des symptômes respiratoires chez les utilisateurs de cette huile essentielle. 

 

Les HE de marjolaine, de sauge sclarée et d'anis ont démontré un effet antigrippal très significatif en réduisant l'activité des virus de la grippe de 53%.

 

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Lot 12 fiches Hiver
Prix : 10.00 €

 

Quelle HE Eucalyptus ? 

 

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En Inhalation ne pas utiliser la citronnée. 



12/01/2025
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