MAUX DE VENTRE, DOULEURS À L’ESTOMAC, CRAMPES, REFLUX ACIDES, DIGESTION LENTE...
Si vous faites des excès durant les fêtes, le remède de base est le bicarbonate de soude pris après les repas, en petite quantité neutralise les remontées acide, facilite la digestion. Eventuellement avec un filet de citron en plus. Sans abus comme toujours !
DES POINTS UTILISÉES QUOTIDIENNEMENT AVEC EFFICACITÉ PAR MONSIEUR ET MADAME TOUT-LE-MONDE EN CHINE DEPUIS PLUS DE 5000 ANS.
En cas de douleurs ou de crampes d’estomac, il est important de définir leur cause en tout premier lieu.
Il peut s’agir d’une simple gastrite transitoire (irritation, inflammation de la muqueuse de l’estomac par excès de sécrétion acide), d’une gastrite plus ancienne, d’un ulcère de l’estomac ou du duodénum (les douleurs sont alors rythmées par les repas), d’une hernie hiatale (située là où la partie haute de l’estomac remonte à travers le muscle du diaphragme) voir plus grave...
Toute symptomatologie durable de l’estomac demande donc des investigations radiologiques ou fibroscopies N’HÉSITEZ PAS À CONSULTER VOTRE MÉDECIN POUR UN DIAGNOSTIQUE.
On peut difficilement avoir une parfaite hygiène de vie en permanence. Gardez bien à l'esprit que l'activité physique est miraculeuse pour la santé, pratiquée sans excès et dans de bonnes conditions de posture et d'équipement, adapté à la morphologie et à l'âge bien entendu. Et justement si vous vous sentez fatigué, paradoxalement, le sport dissipe la fatigue car il nous fait produire de la dopamine... Voir : les effets de l'activite-physique
Si vous ne pouvez manger équilibré tout le temps, et bien essayez le plus souvent possible. Ou bien faite un jeune complet (ou bien consommer des pommes (bio ou épluchées) pendant toute une journée, une fois par semaine ou 2, 3 fois par mois. Cela repose votre système digestif. Une expérience sur des rats a permis de constater que le groupe de rats qui avait jeûné un jour par semaine avait une longévité double au groupe témoin. Et prenez l'air dans la nature aussi souvent que possible.
Buvez toujours de préférence de l'eau, éviter les soda et boissons sucrées, limitez l'alcool. Avec ces quelques principes, vous limiterez les dégâts.
Le traitement par acupuncture consiste à rééquilibrer l’ensemble des énergies physiques, psychiques et fonctionnelles de l’individu, c'est une aide précieuse.
Massez par pressions circulaires douces pendant deux minutes pour chaque point, deux ou trois fois par jour et au moment où vous ressentez de la douleur.
EN CAS DE CRAMPES D’ESTOMAC
Photo No. 1 – Point 12 VC, » REN-12 » sur photo.
LOCALISATION : Sur le ventre, à mi- chemin entre le nombril et la pointe du sternum.
EN CAS DE REMONTEE ACIDE
Photo No.2 – Point 14 VC, » REN-14 » sur photo
LOCALISATION : Dans un creux juste à la pointe, juste au-dessous du rebord inférieure du sternum.
« Ne pas s’allonger tout de suite après le repas. »
EN CAS DE DIGESTION LENTE (2 POINTS)
Photo No. 3 –Point 36 E, » ST-36 »
LOCALISATION : Sur le côté extérieur de la jambe, à quatre doigts au-dessous de la rotule du genou. De cette position, le point est situé à une largeur de doigt du tibia. (VOIR PHOTO). Point sensible à la pression.
Voir aussi : brulure-d-estomac
Pour éliminer la bactérie responsable du SIBO eliminer-la-bacterie-responsable-de-l-ulcere-de-l-estomac
Source shirley.com
Envie de vomir
Les fruits qui facilitent la digestion, à noter que les fruits doivent être consommés, de manière général, avant ou entre les repas.
- See more at: sante-rose.blogspot.fr
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